Шкільний рейтинг: ТОП-5 найчастіших хвороб дітей

Шкільний рейтинг: ТОП-5 найчастіших хвороб дітей

Ні для кого не секрет, що кожен з батьків, відправляючи дитину до школи, насамперед цікавиться освітніми програмами, кількістю іноземних мов, профпідготовкою вчителів, а також наявністю гуртків та секцій у школі.

Словом, ми хвилюємось за майбутні знання нашої дитини. Але згодом ми починаємо переживати і про проблеми зі здоров’ям у дітей, які виникають у шкільний період. І батьківська вина в цьому випадку не менша, ніж вина школи.

Пам’ятка з 5 «шкільних» хвороб, що часто виникають, та на які потрібно постійно звертати увагу.

Біль у спині

За даними досліджень, болі в спині спостерігаються у кожного третього школяра. Найчастіше вони спричинені спазмами м’язів спини. Неправильна посадка дитини за партою, невідповідність учнівських меблів віку та зросту дитини – усі ці фактори створюють спазми у спинних м’язах. Ще однією причиною болю в спині може бути неправильна постава, сколіоз, зміщення хребців.

Якщо ваш син або дочка не має вроджених захворювань опорно-рухового апарату, то ймовірності звести до мінімуму ці проблеми у ваших силах. Оскільки господарські потреби школи ви самостійно вирішити не можете, приділіть більше уваги організації робочого місця дитини вдома.

Не купуйте учнівські меблі «на виріст», вони повинні рости разом з вашою дитиною. Це особливо важливо для молодшого школяра.

Взуття дитині потрібне зручне, на твердій підошві. П’ятка має бути чітко зафіксована. Відмовтеся від шльопанців, навіть якщо їх дозволяє школа. Пам’ятайте, дитина не тільки сидить на уроках, вона ще бігає на перервах.

Ранець – один із найважливіших атрибутів. Бажано, щоб вага ранця та його вмісту була під силу дитині. Якщо ні – несіть його самі.

Постійно стежте, як дитина сидить за партою. Постійно виправляйте. Часті зауваження дратують дитину, але результат того вартий. Сутулість та викривлений хребет не додадуть привабливості.

Стреси не лише впливають на успішність дитини, а й призводять до спазму м’язів. У результаті дитини турбують болі в спині, шиї, головний біль. Створіть сприятливу атмосферу, не вимагайте від школяра одразу відмінних знань. Навчіть дитину вчитися, а вже потім ставте учнівські рекорди.

Проблеми з зором

В даний час все частіше можна зустріти дитину з порушеннями зору. При цьому погіршення проявляється саме у шкільний період. Виною тому є дуже високе навантаження на зір, повальне захоплення дітей комп’ютерами та гаджетами. Проблеми із зором заважають не лише вчитися, а й грати, спілкуватися з однолітками.

Звертайте увагу на те, як дитина читає: близько підносить книгу до очей, втрачає текст або ковтає закінчення слів, знизила швидкість читання. Дитина може почати мружитися при яскравому світлі, терти очі, скаржиться на неприємні відчуття: печіння, різь, біль в очах. Усі ці ознаки можуть бути наслідком погіршення зору. Не відкладайте візит до офтальмолога.

Забезпечте дитині правильне освітлення на робочому місці вдома, обмежте час перед телевізором та комп’ютером. Постарайтеся, по можливості, так організувати робочий день школяра, щоб приготування домашнього завдання відбувалося за природного світла.

Травна система

Протягом дня батьки практично не контролюють, коли і що їхні діти їдять та чи їдять вони взагалі. Якісне харчування у шкільній їдальні не гарантує правильне харчування школяра. Багато дітей відмовляються їсти «не домашню» їжу. Наявність кишенькових грошей дозволяє школяру пообідати чи перекусити «смаколиками»: хот-догом, сухариками, чіпсами, газованою водою. Найчастіше це відбувається на бігу. У такому разі ретельний контроль – найкращий засіб.

Зробіть звичкою домашній сніданок перед школою. Це дозволить дитині залишатися ситою перші два-три уроки. Якщо дитині не подобається їжа у шкільній їдальні – дайте їй обід із собою. З’явилися перші ознаки порушення травлення (нудота, печія, поганий апетит) – зверніться до лікаря.

Нервова система

Як не дивно, але у школі для дитини дуже багато стресових факторів. Чого варта нервова напруга під час контрольних та іспитів. У старших класах, коли діти стають підлітками, багато хто з них стає більш зухвалими та агресивними. Це може провокувати конфлікти між однолітками, що також веде до стресової ситуації.

Головний помічник у рятуванні від стресу – доброзичлива, спокійна родина. Вдома дитина не повинна відчувати напруження та нервозність. Крім уроків, дітям потрібний активний відпочинок, прогулянки, повноцінне харчування.

Навчання може викликати у дітей труднощі, але не повинно викликати негативні емоції та дратівливість. У дітей виходить все набагато легше, якщо їм зрозуміла мета навчання і вони задоволені результатами. Хваліть їх, заохочуйте, перестаньте лаяти за погані позначки.

ГРВІ

У кого з батьків діти не хворіють на простудні захворювання хоча б раз на рік. ГРВІ – найчастіша причина пропуску уроків через хворобу. Причина: школа – це місце, в якому одночасно знаходиться велика кількість дітей та дорослих. Інфекція поширюється дуже швидко. Один із найкращих способів профілактики – щеплення від грипу.

Привчіть дитину частіше мити руки, не пхати в рот. Інфекція часто передається через предмети, а діти люблять обмінюватися олівцями, ручками, точилками, лінійками.

Здоровий спосіб життя – запорука міцного імунітету. Повноцінний сон, загартовування, фізична активність харчування, багате на вітаміни і мікроелементи, все це покращує здоров’я і знижує сприйнятливість до інфекцій і вірусів.

Підбиваємо підсумок: засіб профілактики від усіх «шкільних» хвороб – батьківська підтримка, допомога, інтерес до життя та навчання своїх дітей.

Джерело