Новонароджена дитина їсть у будь-який час доби, і вдень, і вночі. У міру дорослішання травний тракт немовляти зміцнюється, й інтервал між годуваннями поступово збільшується. У мам виникає закономірне питання: коли і як варто припиняти нічні годування, щоб малюк спав усю ніч?
Чи потрібно годувати дитину вночі
Нічні годування новонародженого — те, що так складно дається багатьом молодим батькам: важко підтримувати власне здоров’я, почуватися добре і водночас піклуватися про дитину, якщо ви хронічно недосипаєте. Але чому малюк не може обійтися без їжі вночі?
У перші місяці в немовляти немає чіткого режиму, дитина ще погано розрізняє день і ніч: за час пренатального розвитку малюк звик отримувати все необхідне від матері в будь-який момент. А головне — на початку життя дитина дуже швидко росте й потребує багато поживних речовин, маючи водночас маленький шлунок і ще незміцнілу травну систему. З цих причин немовля не може довго обходитися без їжі й вимагає її приблизно кожні 2–3 години, а педіатри зі свого боку наполягають на необхідності нічних годувань грудьми новонародженого.
Важливо!
Режим сну й харчування, а також потреба в них індивідуальні для кожної дитини. Тому, якщо вам здається, що малюк їсть мало й рідко або навпаки — надто часто, порадьтеся зі своїм лікарем.
Крім того, нічні годування, хоч і заважають спати, корисні не тільки для дитини, але і для мами. Вони допомагають правильно налагодити лактацію, адже саме вночі виробляється гормон пролактин, який відповідає за кількість грудного молока.
Порада
За правильної організації нічних годувань малюк їсть у напівсонному стані та швидко засинає. Для цього поставте у кімнаті нічник і будьте готові годувати відразу, як тільки малюк прокинеться. Спіть у зручному для годування одязі, якщо ви годуєте грудьми.
Скільки нічних годувань потрібно малюкові
Що менша дитина, то частіше її потрібно годувати. Але з часом травний тракт міцніє, і малюк може з’їсти більше і витримує триваліші перерви між вживаннями їжі. Нижче приблизна кількість нічних годувань, залежно від віку малюка:
1. Для немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, комбінованому грудному вигодовуванні та малюків із рефлюксом:
| Вік | Кількість нічних годувань |
| 0–3 місяці | грудне вигодовування на вимогу приблизно кожні 2–3 години |
| 3–4 місяці | 2–3 рази на вимогу або кожні 3–6 годин |
| 5–6 місяців | 1–2 годування |
| 7–9 місяців | 1, можливо, 2 рази |
| 10–12 місяців | іноді 1 годування |
| 12+ місяців | зазвичай без нічних годувань |
2. Для дітей на штучному вигодовуванні:
| Вік | Кількість нічних годувань |
| 0–3 місяці | годування кожні 2–3 години на вимогу |
| 3–4 місяці | 1–2 рази за ніч або кожні 3–6 годин на вимогу |
| 5–6 місяців | можливо, 1 годування |
| 7+ місяців | зазвичай без нічних годувань |
Важливо!
Під час стрибків росту малюка потрібно годувати за потреби. Такі сплески відбуваються приблизно на 5, 8, 14, 19, 26, 37 і 46 тижнях життя і тривають майже 7 днів.
Як дізнатися, що дитина готова відмовитися від нічного вживання їжі
На думку педіатрів, немовля потрібно годувати вночі як мінімум до тримісячного віку. Після цього терміну необхідність нічного вживання їжі залежить від темпів розвитку, індивідуальних потреб і здоров’я дитини. Якщо малюк народився недоношеним або погано набирає вагу, фахівці рекомендують будити його через 3,5–4 години після попереднього годування і пропонувати груди.
Також важливо враховувати, що відмова від нічних «перекусів» має бути поступовою: дуже мало випадків, коли дитина перестає їсти вночі й відразу починає спати 5–6 годин поспіль. Зазвичай немовлята, які звикли їсти кілька разів за ніч, прокидаються за звичкою, і знадобиться час, щоби змінити цей розпорядок. Спочатку малюк попросить їжу на пів години пізніше, ніж зазвичай, потім на годину, ще трохи згодом — на дві й так далі. Крок за кроком, протягом декількох тижнів, нічний сон доходить до 6–7 годин поспіль. Цей радісний момент може настати у віці 4 місяців або ближче до 12 місяців: усі діти унікальні, і немає нічого страшного чи незвичайного в тому, що немовля може спати набагато довше без їжі, а доросліша дитина продовжує прокидатися, щоб поїсти.
Порада
Стоматологи рекомендують скасовувати нічні годування для дітей старше року, оскільки залишки їжі в роті можуть нашкодити молочним зубам. Цей ризик мінімальний під час годування груддю.
Крім того, пам’ятайте, що в дитини багато інших важливих потреб. Можливо, вона прокидається і кличе вас, не стільки для їжі, скільки для розради та близькості. Що може бути більш обнадійливим і безпечним, ніж турботливі руки батьків, які годують і заколисують?
