За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, не менше 13% жінок, що народили, стикаються з післяпологовою депресією. При цьому майже три чверті пацієнток навіть не підозрюють, що хворі.
Це особливо небезпечно, тому що післяпологова депресія — такий стан, який може призвести до суїциду. Симптоми депресії, що розвивається, важливо знати не тільки самій жінці, але і її близьким, щоб вжити заходів і звернутися до лікаря якомога раніше: сам собою цей стан, швидше за все, не пройде.
Дуже висока тривожність
Всі мами тією чи іншою мірою турбуються про здоров’я та благополуччя дитини, а також відчувають тривогу за її стан. Але якщо почуття тривоги стає особливо сильним, якщо воно супроводжує жінку буквально вдень і вночі і постійно наростає, варто якнайшвидше звернутися до лікаря — це може бути однією з ознак депресії, що розвивається.
Сильна дратівливість
Зрозуміло, брак сну, нові обов’язки, висока відповідальність, недостатня підтримка з боку оточуючих може призвести до появи нападів гніву і дратівливості. Але якщо раптово сильні спалахи гніву стають природною відповіддю навіть на найменші неприємності, це може бути ознакою розвитку депресії, і сигналом про те, що психіка мами не справляється з навантаженням.
Труднощі з прийняттям рішень
Ще одна ознака, що насторожує, — труднощі з концентрацією, а також неможливість прийняти рішення. Неможливість зробити вибір навіть у найпростішій та звичній ситуації — один із маркерів депресії.
Зміни апетиту
Мамі, що годує, потрібно не менше 500 калорій на день додатково до її звичної норми, щоб не пропало молоко і лактація тривала без проблем. Але якщо жінка їсть набагато більше, ніж звикла, або навпаки, практично нічого не їси, це дуже серйозний симптом. І по можливості треба звернутися до лікаря якнайшвидше.
Проблеми зі сном
Будемо чесні: після народження дитини режим сну і його, так би мовити, якість неминуче змінюються. Але якщо жінка не може заснути, якою б стомленою вона не була — це дуже, дуже серйозна ознака. І слід обов’язково звернутися до лікаря: лікування може вимагати призначення спеціальних препаратів, які підтримають нервову систему та повернуть здатність відпочивати.
Байдужість до дитини
Не завжди жінки, які народили дитину, негайно відчувають любов і прихильність до неї — і це нормально. Але якщо жінка відчуває лише роздратування чи байдужість до малюка, якщо сприймає його лише як джерело постійної незручності, якщо їй байдуже, що з ним відбувається — це сигнал про те, що їй самій терміново потрібна допомога. Дуже терміново.
Впевненість у своїй нездатності бути доброю матір’ю
“Я погана мати!” — ці слова хоч раз у житті сказала собі кожна мама. Але ті жінки, які зіткнулися з післяпологовою депресією, у цьому відчутті буквально тонуть: у впевненості, що вони ніколи не зможуть піклуватися про свою дитину, що малюкові буде краще з будь-ким, тільки не з нею. Ще один симптом – це відчуття не минає протягом тривалого часу.
Постійне бажання плакати
Серйозне емоційне переживання, яким стають вагітність та народження дитини; гормональні струси, які відбуваються в цей час; нарешті, депривація сну — все це робить жінок більш емоційними та схильними до сліз. Але якщо бажання плакати не минає протягом двох тижнів після пологів, варто поговорити про це з лікарем — і точно не треба чекати, поки саме пройде.
