Коли дитині погано не через розбите коліно, а, наприклад, через прикру невдачу або програш, дуже хочеться її підтримати. Тільки незрозуміло, як це зробити. З дорослими не завжди виходить. А тут і дивитися на свою страждаючу дитину боляче. Річард Шортер у своєму блозі «Non-perfect Dad» («Неідеальний батько») пояснює, як бути, чого точно не можна говорити і що зробити, щоб дитина після невдачі не покинула те, чим вона тільки почала займатися.
1. «Це ж просто шкільні змагання/олімпіада, чому ти так засмучуєшся?»
Ваша дитина щойно програла важливе для неї змагання (нехай буде з плавання) або шкільну олімпіаду. Вона насупилася і сидить у машині, ледве стримуючи сльози. Як батько, який потрапив у цю складну ситуацію, ви, ймовірно, скажете три речі, які першими прийдуть вам на думку. Три абсолютно вірні і правдиві речі, але абсолютно марні в цей момент.
Сидячи в машині і дивлячись на дитину, вбиту горем, ви, швидше за все, захочете сказати їй: «Це всього лише плавання», «Це просто шкільна олімпіада». У всесвітніх масштабах ви, звичайно, цілком праві: це всього лише заплив у басейні. Але для дитини в цей момент програне змагання — найважливіша річ на світі. І важливі змагання. Так, її переживання видаються вам перебільшеними. Але кажучи «це всього лише…», ви позбавляєте дитину щирих поривів досягти успіху в тому, що для неї таке важливе.
2. «Ти це переживеш»
Друга річ, яку ви швидше за все скажете дитині. Так і є. Вона переживе це. Дітям властиві неймовірна гнучкість та винахідливість. В емоційному плані вони насправді набагато сильніші, ніж ми думаємо. Але повторюся: сказавши це, ви анітрохи не покращите ситуацію. У цей момент діти не хочуть «справлятися з цим», їм хочеться переживати. Їм потрібно переживати. Вони засмучені, і печаль — це природна реакція людини, до якої ми повинні нормально ставитися.
Подумайте про те, що, коли ваша дитина стане дорослою, їй доведеться переживати по-справжньому серйозні й сумні моменти. Ви навряд чи порадієте, якщо в таких випадках вона пригнічуватиме емоції і відмовлятиметься ділитися переживаннями зі словами «ну нічого, переживу».
Пригнічені емоції не забуваються. Вони завжди повертаються, і найчастіше з серйозними наслідками. Для здоров’я вашої дитини набагато краще демонструвати емоції та проживати їх. І не важливо, що це за ситуація: програний заплив у басейні, трійка за контрольну або смерть улюбленого собаки.
3. «Ти зробив усе, що міг»
Ви точно спробуєте підбадьорити дитину і цим, коли дві попередні фрази не спрацюють. Може, ваша дитина справді зробила все, що було в її силах. Тільки зараз їй не потрібні втішні призи. Вона хотіла справжню нагороду і боролася за неї.
Тож ось моя порада. По-перше, переконайтеся, що ваша мова тіла і вираз обличчя показують: «Я знаю, що тобі дуже боляче, але я тут, я з тобою поруч». По-друге, не бійтеся мовчання. Не бійтеся сліз. Не бійтеся страждання. Вони невід’ємна частина людського досвіду та емоцій. Ми, батьки, часто поспішаємо витирати сльози, намагаємося якнайшвидше змінити все на краще. Але в такі моменти нашим дітям потрібно бачити, що ми не засуджуємо їх, що вони можуть щиро висловити свої емоції. Їм потрібно знати, що ми не перестаємо любити їх. Вони потребують нашої присутності, розуміння, поплескування по плечу, вираз обличчя, який показує: «Я бачу, як ти спустошений». І останнє: просто слухайте. Дозвольте дитині вилити душу. Це найкраще, що ви дійсно можете зробити для неї в хвилини розчарування. Не потрібно перекривати потік емоцій.
Як розвивати емоційний інтелект дитини
Я знаю, наскільки важко спостерігати за переживаннями своєї дитини, але їй важливо мати можливість виплеснути емоції і відчувати, що її не засуджують. Як батькам, так і дітям така подорож після поразок, невдач і втрат здається складною. І три речі, які ви інстинктивно хотіли би сказати, звичайно, правильні з точки зору здорового глузду. Але нехай краще ця правда залишиться у вас в голові, а ви залишитеся поряд з вашою дитиною.
Допоможіть їй не зупинитися після пережитого невдалого досвіду. Коли зрозумієте, що час настав (це може бути як в машині, так і в будь-якому іншому місці; зараз або декількома днями пізніше), запитайте: «Ти відчув біль. Що ти можеш зробити наступного разу, щоб покращити результати?», «Що допоможе уникнути розчарування надалі?», «Чому ти навчився?», «Кого ти можеш попросити про допомогу?». Існує безліч варіацій, які можна використовувати, щоб поставити питання такого роду. Зважитися розмірковувати над тим, що можна було зробити по-іншому, що можна змінити, — певно сміливий крок. І ця сміливість народжується із вільного вираження почуттів і емоцій.
Батько повинен мати самовіддану чесність, щоб бути поруч з дитиною, яка відчуває біль, і підібрати потрібні слова, які зможуть принести їй користь під час і після будь-яких випробувань.
