Запам’ятайте принцип 90/10 і не звинувачуйте нікого, у тому числі дітей, у своєму поганому настрої.
Уявіть ситуацію: ви із сім’єю снідаєте. Раптом ваша дочка зачіпає ліктем чашку і кава проливається прямо на сорочку. Ви схоплюєтеся від несподіванки і починаєте голосно лаяти доньку за те, що вона така незграбна. Дівчинка плаче.
Накричавши на неї, ви повертаєтеся до дружини і дорікаєте, що вона неправильно поставила чашку. Між вами починається словесна суперечка. Потім ви йдете в свою кімнату і надягаєте нову чисту сорочку. Повернувшись на кухню, ви бачите, що ваша дочка досі не може заспокоїтись, у неї істерика, тому вона досі не поснідала і не встигла зібратися. Шкільний автобус уже поїхав.
Дружина теж спізнюється на роботу: в одну мить вона зникає за дверима. Ви хапаєте доньку за руку і біжите до своєї машини. Перший урок почнеться через 5 хвилин, тому ви їдете зі швидкістю 80 км/год, незважаючи на обмеження 60 км/год. Після 15-хвилинної затримки через виписаний штраф за перевищення швидкості, ви нарешті добираєтеся до школи. Дочка кулею летить у будівлю, навіть не попрощавшись.
Ви заходите в офіс на 30 хвилин пізніше, ніж потрібно, і розумієте, що забули мобільний телефон. Ваш день розпочався просто жахливо. І далі все йшло тільки гірше та гірше. Ви з нетерпінням чекаєте вечора, коли можна буде повернутися додому, але там на вас чекає не найприємніша обстановка: дружина і дочка все ще ображаються через те, що сталося вранці.
А тепер питання: чому у вас був поганий день?
Варіанти відповідей:
1. Винна чашка з кавою.
2. Винна донька.
3. Винен поліцейський.
4. Винні ви самі.
Як думаєте, яка відповідь правильна? Звичайно, четвертий варіант: ви самі.
Ситуація з пролитою кавою знаходиться поза нашим контролем – це випадковість. Але ваша реакція на цю подію це ваш вибір. Саме вона зіпсувала весь день. Події могли розвиватися зовсім інакше. Наприклад: кава розливається на вашу сорочку, дочка злякано дивиться на вас, а ви спокійно кажете їй: “Все в порядку, кошеня, просто наступного разу будь обережнішою”.
Ви мчите в спальню, надягаєте нову сорочку і повертаєтеся на кухню. Дочка вже поснідала і вибігла з портфелем надвір. Ви дивитеся у вікно і бачите, як вона махає вам на прощання. Дружина підходить до вас, цілує і нагадує про мобільний, щоб ви не забули його вдома. Потім ви разом вирушаєте на роботу. В офіс ви добираєтеся на 5 хвилин раніше, ніж потрібно, і радісно вітаєте колег.
Зверніть увагу, як сильно відрізняються ці два сценарії розвитку подій, хоча вони почалися однаково. Чому так сталося? Причина лише у вашій реакції. Ви дійсно не можете контролювати 10% того, що відбувається у вашому житті. Але решта 90% залежить виключно від того, як ви реагуєте на те, що відбувається.
Запам’ятайте принцип 90/10 і не звинувачуйте нікого, у тому числі дітей, у своєму поганому настрої.
Ви повністю відповідальні за 90% подій свого життя, тому що вони визначаються вашою реакцією на ті 10%, які ви не можете контролювати.
Навіщо кричати, нервувати, лаятись, дратуватися, злитися? Це все одно ніколи не допомагає. Краще спрямовувати енергію на вирішення проблем, а не витрачати її на обплутування себе негативом.
Спробуйте почати жити усвідомлено, контролюючи свою реакцію різні події.
Застосовуйте принцип 90/10 і ви будете вражені результатом.
