Батьківство непросте. Виховання і догляд за дитиною без підтримки – це не жарти. Люди думають, що як тільки народиться дитина, то все стане на свої місця. Але саме тоді життя перевертається з ніг на голову. Від вагітності до пологів і післяпологового періоду тіло та розум жінки проходять різні випробування, і саме зараз настав той час, коли ти їй найбільше потрібен.
Якщо вам цікаво, як тато може підтримати молоду маму, ми склали ідеальний список.
#1 Принесіть перекус та воду, поки мама годує дитину
По-перше, їй потрібна енергія. Навіть якщо ваша дружина не годує грудьми, їй все одно потрібна енергія. Як чоловік і тато, будь ласка, не забувайте перевіряти, чи поїла вона ще хоча б щось, крім нашвидкуруч зробленого бутерброду. Повірте, немає людини більш голоднішої, ніж мама новонародженого малюка. Тому переконайтеся, що вона достатньо їсть і п’є.
#2 Допоможіть малюку зригнути
Ви можете взяти малюка на руки одразу після годування, щоб той відригнув. Роблячи це, ви трохи допомагаєте своїй дружині та зближуєтеся зі своїм малюком.
# 3 Підбадьорюйте та цінуйте її
Просто знайте, що її тіло пройшло через багато випробувань. Звичайно зараз вона не в формі: розтяжки, живіт, який не набагато менший ніж під час вагітності, синяки під очима від недоспаних ночей. Тому трохи вдячності ніколи не завадить.
Деякі мами навіть не хочуть підходити до дзеркала. Скажіть їй, що вона робить фантастичну роботу, і ви любите її незважаючи ні на що. Їй обов’язково потрібно знати, що вона все ще має для вас значення.
#4 Допоможіть з купанням
Ви можете допомогти дружині купати малюка, а ще краще взяти на себе цю частину по догляду за малечею. Так ви подаруєте мамі декілька хвилин на себе і зміцните стосунки з сином чи донечкою.
# 5 Співайте, читайте або грайте з дитиною
Один із найкращих подарунків, які ви можете зробити новоспеченій мамі, — бути поруч із нею. Якщо є можливість, відпросіться з роботи на годинку раніше та побудьте з дитиною. Читайте казки, співайте колискові та просто грайтеся, щоб мама могла спокійно випити гарячий чай чи прийняти душ.
# 6 Зміна підгузників
Так! Татусі теж можуть міняти підгузки, і повинні це робити. Хлопці, надворі 21 століття! Чи справді ми повинні це все ще це обговорювати?
#7 Приготування їжі та прибирання
Ніщо не робить молоду маму більш щасливішою, ніж здорова їжа та чистий будинок. Зрозумійте, що їй потрібна збалансована дієта, щоб виробляти якісне молоко для дитини, а також піклуватися про себе.
Однією з найважливіших проблем для молодих мам є те, що вони або не мають достатньо часу, щоб приготувати їжу, або просто не встигають поїсти. Ось тут вам потрібно втрутитися та переконатися, вона має що поїсти і має на це час.
# 8 Ідіть разом на прогулянку
Дітям потрібне свіже повітря та сонячне світло так само, як і вам обом. Після того, як в домі з’явиться малюк, ви ще довго не виходитимете в світ як пара. Але ви можете разом піти з малюком на вулицю. Така от невеличка прогулянка з коляскою буде як легенька зарядка для вас обох.
# 9 Слідкуйте за списком покупок
Тату, чим більше ти допомагаєш, тим менше стресу вона відчуває. Ви можете зробити так багато речей, щоб їй було комфортно. Наприклад, тато може слідкувати за запасами продуктів, підгузників, побутової хімії і самостійно поповнювати їх. Це ж зовсім не важко! Правда?
#10 Дайте мамі поспати трохи більше
У перші місяці матерям доводиться годувати кожні дві-три години, і це виснажливо. Намагайтеся при будь-якій можливості взяти на себе турботу про малюка , щоб дати їй кілька додаткових хвилин спокійного сну. Поміняйте підгузки, гуляйте з дитиною, застеліть ліжко, витягніть з пральної машини чисту білизну і розкладіть, щоб висихала, просто робіть усе.
Перші місяці материнства – неймовірні і особливо складні. Немає сумніву, що дружина відчуває себе виснаженою і трохи приголомшеною. Але знай, що вона покладається на тебе.
