Unicef Ukraine поділилися корисними порадами для батьків.
Під час війни з емоціями не справляються навіть дорослі, що вже казати про дітей. Всі події мають такий великий вплив, що може постраждати і психічне здоров’я. Наприклад, ви поїхали в інше місто/країну. Дитина дуже сумує за рідними, друзями або за домом. Для неї кожен день як тортури. Малюк щиро сподівається, що ви незабаром повернетеся.
Що зробити, якщо дитина сумує за домом?
Коли дитина ставить вам питання: «Коли я повернусь додому?» чи «Коли я побачу тата?» — нормально не знати відповідь на них. Нижче кілька порад, як стабілізувати психологічний стан дитини, яка сумує за домом та як допомогти їй позбавитися надлишку емоцій в цей непростий час.
🔹 Поясніть дитині, чому ви зараз тут. Наприклад, «Тут безпечно/немає бойових дій/сирен/можна обміркувати, як діяти далі».
🔸 Поясніть дитині правила: коли йде війна, то дорослі мають захищати країну, а дітям важливо виїжджати у безпечне місце. Повернутися додому краще тоді, коли стане значно безпечніше.
🔹 Дотримуйтеся режиму дня, відтворюйте домашні традиції або створюйте нові: спільні прогулянки або чаювання, спільне читання або перегляд кіно.
🔸 Запропонуйте дитині написати листа чи малюнок родичам, які не поруч.
🔹 Якщо дитина сумує за домом, дайте можливість посумувати та поплакати. Не намагайтесь одразу її зупинити.
🔸 Повертайте дитину до спілкування з однолітками.
🔹 Обіймайте дитину, якщо вона цього бажає.
Час, увага, терпіння та лагідне піклування з боку близьких мають цілющу силу для дітей 💙
