Такий вид подачі їжі малюкові згодом цілком може стати повноцінним прикормом. Пальчикова їжа – це просто, смачно, весело і… корисно.
Отже, що ж таке пальчикова їжа і в чому може бути її користь. Давайте розберемося. Насправді, все дуже просто – пальчиковою називають їжу, яку дитина може схопити пальчиками і покласти в рот. Сенс такого виду прикорму так само нехитрий, за допомогою пальчикової їжі малюк вчиться пережовувати шматочки, навіть якщо ще не має зубів для цього, дізнається, що їжа буває різною на смак і вигляд, тренує дрібну моторику пальчиків і координацію рухів.
Коли пропонувати пальчиковую їжу дитині
ВООЗ рекомендує починати вводити прикорм дитині після 6 місяців, але при цьому ще деякий час грудне молоко або суміш залишаються основною їжею. Перший прикорм повинен бути напіврідкої консистенції без грудочок і шматочків, адже до цього малюк знав про існування їжі тільки в рідкому вигляді. Поступово раціон малюка збільшується, в ньому з’являються все нові продукти, а у дитини тим часом, активно розбудовується система травлення, і прогресують навички контролю над ковтанням.
Приблизно до 8-9 місяців, тобто, через 2-3 місяці після початку введення прикорму, коли пюре і каша стали вже звичними, можна запропонувати дитині спробувати їжу шматочками. До цього часу малюк вже цілком може управлятися з пальчиками, захоплюючи шматочки великим і вказівним (кліщовий захват), і його напевно цікавить те, що у дорослих в тарілці. Особливо, якщо він бачить, як шматочки їжі дорослі відправляють в рот.
Прості правила пальчикової їжі
Здавалося б, що може бути простіше – нехай малюк бере все, що його зацікавить. Але оскільки дитина до року тільки освоює нову навичку, дуже важливо, що саме йому запропонують, коли і як.
- Почнемо з очевидного – перед тим, як пропонувати малюкові пальчиковий прикорм, ретельно вимий руки собі і дитині;
- Будь готова до того, що велика частина їжі виявиться де завгодно, тільки не в дитячому роті – це не повинно тебе дратувати. Всі ми помиляємося, коли вчимося;
- Пальчикова їжа повинна бути м’якою, щоб малюк зміг «прожувати» її, навіть не маючи зубів, але при цьому досить пружною, щоб він міг утримати шматочок в пальчиках;
- Перші шматочки нарізай побільше – краще «соломкою», щоб малюк зміг схопити їх не тільки пальчиками, але всієї долонькою. Поступово дитина освоїть «кліщове» захоплення і зможе брати шматочки будь-якого розміру і форми;
- Ніколи не залишай малюка наодинці з пальчикової їжею, особливо в період навчання;
- Починай пальчиковий прикорм з одного продукту, як ти робила це зі звичайним прикормом. Добре, якщо це шматочки овочів і фруктів, з якими малюк вже знайомий у вигляді пюре;
- У пропонованих шматочках не повинно бути кісточок і шкірки, якими малюк може вдавитися.
Пальчикова їжа для дитини. Що вибрати
- Фрукти – банан, персик, абрикос, приварене яблуко (можна з компоту, але не сире), кавун, манго, слива;
- Овочі тільки варені або запечені: картопля, морква, кабачок, гарбуз і ін.;
- М’який несолоний сир, можна попередньо вимочити в теплій воді,
Що не можна давати дитині в якості пальчикової їжі
- У період привчання малюка до твердої їжі шматочками не можна використовувати тверді продукти, такі як яблука, морква, горіхи, виноград;
- Липкі і в’язки продукти, такі як арахісове масло, наприклад;
- Льодяники, цукерки, сирий горошок, кукурудзу, родзинки.
Якщо малюк проявляє інтерес до пальчикової їжі, але не може затримати шматочок в роті, не намагається його жувати, а відразу ковтає, можливо, варто почекати з експериментами.
