Якщо дитина постійно гризе нігті, батькам не слід заплющувати очі на цю проблему, сподіваючись, що «пройде сама». Не треба робити з цього трагедію, акцентувати зайву увагу. Не варто бити дитину по руках, лаяти її за це. Вона здійснює ці дії несвідомо, імпульсивно. Відкушування нігтів стає потребою, яка переростає в установку, закріплюється в головному мозку.
Не слід лаяти дитину. Зауваження, окрики та моралі створять додатковий стрес і посилять ситуацію.
Спробуйте відверто та спокійно поговорити з чадом. Обговоріть його інтереси та захоплення, з’ясуйте, що його хвилює та турбує.
Використовуйте проектні методи. Наприклад, попросіть дитину намалювати сім’ю, школу, друзів. Зверніть увагу, які кольори вона використовує. Перевага темних, похмурих тонів свідчить про наявність проблем. Подивіться, яке місце на малюнках вона відводить собі. Якщо її фігура надто маленька, знаходиться осторонь інших, або взагалі відсутня – можливо, вона відчуває відчуженість та нерозуміння.
Спробуйте казкотерапію. Розкажіть малюкові казку, в якій один герой гризе нігті, а інший – ні. Як важко живеться першому, бо має страшні руки, і з ним ніхто не хоче спілкуватися. І як усі люблять та поважають другого. Нехай у казці герої знайдуть спосіб (чарівні рукавиці), який допоможе впоратися зі шкідливою пристрастю. Складіть казку разом із дитиною. Вона, асоціюючи себе з головним героєм, може розповісти про свої переживання.
Виявляйте свою любов та ніжність. Психологи встановили, що людині необхідно щонайменше вісім обіймів на день для душевного комфорту. Дитині їх потрібно ще більше. Вона також потребує дотиків, пестощів, прогладжувань, поцілунків.
Допоможіть дитині знайти захоплення. Намагайтеся частіше робити щось разом. Творчість, чи то традиційне малювання чи малювання в незвичайних техніках, рукоділля допоможуть зайняти руки та сприятимуть виплеску негативних емоцій. А можливо саме у вашій дитині прокинеться інтерес до співу, вивчення видовищних фокусів чи наукових експериментів. А ще це дуже заспокоює та відволікає від негативних переживань.
Надайте можливість для занять спортом. Рухова активність, танці, балет, спортивна акробатика або карате для хлопчаків, дозволяє позбавлятися агресії соціально прийнятним способом, сприяє бадьорості духу і тіла. Заняття у секції допоможуть знайти нових друзів, підвищити впевненість у собі.
Вчіть керувати своїми емоціями. Наприклад, коли дитина відчуває хвилювання чи страх, навчіть її спокійно та глибоко дихати; стискати та розтискати кулачки; подумки уявляти собі красиві образи природи чи улюблені місця. Це допоможе відволіктися від переживань та розслабитися.
Розкажіть про можливі наслідки звички. Покажіть зображення бактерій та мікробів, які можуть ховатися на нігтях. Розкажіть про небезпеку занести інфекцію та гельмінтів.
Зверніться до фахівців. Досвідчені психологи допоможуть виявити причину та успішно впоратися з проблемою.
