20 заспокійливих фраз, коли дитина плаче
Рома Кітті Норріс, доула, консультант з грудного вигодовування, інструктор курсів для батьків, дає поради про те, як правильно реагувати на сльози дитини, адже надто часто роздратовано-категоричне: «Припини плакати!» дає зворотний ефект.
Ми не любимо дитячі сльози, а істерики і поготів. Але що якщо в цей момент діти роблять щось важливе для їхньої психіки? Адже плач — це їхня вроджена захисна реакція. Дорослі можуть скинути напругу тим самим плачем чи сміхом, тремтінням у тілі, спалахом гніву. Ми це робимо рідко, бо нас з дитинства вчили пригнічувати такі реакції. Для того, щоб діти вчилися керувати своїми почуттями, ми не повинні вимагати: «Припини плакати!», а підтримати та заспокоїти дитину, тим самим встановлюючи з нею тісніший і глибший психологічний контакт. Ось як це можна зробити.
Загальні заспокійливі фрази
Я з тобою
Я розумію, як ти засмучений/-а
Так, це дуже важко, зайчику
Я буду поруч, поки тобі сумно
Я нікуди не піду
Ти в безпеці
Найголовніше для мене – бути зараз поряд з тобою
Мені так шкода, що ти втратив іграшку (що твій друг сказав …, що в тебе впало морозиво)
Я тебе чую, сонечко
Конкретизуємо причини плачу
Ти так хотів/-ла цю іграшку (морозиво, щоб тато залишився вдома, піти до парку)
Цей собака (дитина, поїздка, як я підвищила голос) налякав тебе
Давай ще раз подивимося, де болить
Утримуємо ситуацію в рамках (і слухаємо заперечення)
Я не можу дозволити тобі піти на свято (вдарити у відповідь, грати моїми окулярами)
Тобі потрібно взутися (закінчити домашнє завдання, сісти в машину)
Нагадуємо, що ситуація може покращитися
Я дам тобі ще цукерку, наступного разу, скоро
Я знаю, що ти з цим впораєшся
Мама скоро повернеться
Я впевнена, що ти все ж таки можеш весело провести час
Все гаразд із цією футболкою, тобі в ній добре
Як зараз не буде завжди
Чого робити не треба:
Розвішувати ярлики на емоції: «Я бачу, ти злишся!»
Відволікати дитину від її емоцій: “А давай підемо і подивимося, що там тато робить?”
Поспішати виправити ситуацію: “Ну пішли вже, я куплю тобі це морозиво!”
Раціоналізувати: “Ну, морозиво ти їв/-а вже вчора”
Соромити і змушувати мовчати: «Що це за виття ти тут розводиш?»
Карати і загрожувати: «Якщо ти зараз не припиниш, ми підемо додому!»
