Запропонуй малюкові перед сном зіграти в одну з цих ігор, які допоможуть йому зняти напругу та приготуватись до цікавих снів.
Порви папір. Запасися старими газетами та журналами. Дитина може розривати папір на дрібні шматочки, жамкати його, топтати, робити все, що їй хочеться. А потім кидати та збирати все це у кошик для сміття.
Збери гриби. Розстав по кімнаті іграшки та кеглі. Зав’яжи дитині очі і нехай вона збере всі іграшки по-пам’яті. Ці гриби потім можна сортувати або розкладати по місцях.
Ігри у воді та з водою. Запропонуй дитині пограти у ванній. Тільки ігри мають бути спокійними та не галасливими. Можна пускати бульбашки, переливати воду зі баночки в баночку, грати з душем. Вода “прибере” всю зайву енергію і весь негатив вбере в себе.
Збери ланцюжок із скріпок. Висип коробку звичайних скріпок. Завдання кожному учаснику – скріплюючи їх між собою, зібрати ланцюжок. Перемагає той, у кого вийде найдовший. Можна грати на час, можна поки не закінчаться скріпки.
Перевірка пам’яті. Учасники гри запам’ятовують, хто у що одягнений. Потім один із гравців виходить до іншої кімнати, а інші міняються деякими елементами одягу. Після цього гравець, який вийшов, повертається та визначає, що змінилося.
Секретна скриня. Необхідно приготувати скриню (це може бути коробка, цебро або мішок), заповнений різними речами. Дитина, не підглядаючи, засовує руку в цю скриню і намацує якусь дрібничку. Потім вона повинна назвати, що це, і лише потім витягнути.
Малювання із закритими очима. Грати можуть двоє та більше людей. Намалюй на аркуші будиночок. Дитина нехай заплющить очі і так продовжить малювати на ньому вікна, двері, димар, дим, паркан тощо. Потім твоя черга домальовувати щось до малюнка. А в кінці весело роздивлятися, що вийшло.
Добрий вечір. Грають кілька людей. Необхідно рахувати від одного і далі. Кожен гравець по черзі називає цифру. Тільки ті числа, які закінчуються на 3, не можна називати. Замість них треба сказати “добрий вечір”.
Мама робить… Грати можна всією родиною. Краще сидячи. Ведучий каже: “Мама крутить фарш на м’ясорубці” і починає ніби крутити рукою ручку. Інші повторюють рухи за ведучим. Далі ведучий продовжує: “Мама гладить сорочку татові”, і всі починають гладити іншою рукою, продовжуючи при цьому крутити ручку м’ясорубки. Наступні завдання: “Мама їде на велосипеді” (усі починають крутити педалі), мама гойдається в кріслі-гойдалці (похитуватися) мама співає колискову (співати відому колискову). Завдання та складність у тому, щоб усі дії виконувати одночасно.
