Нове дослідження показало, що фізична активність на природі може мати значний вплив на покращення здоров’я людей та зменшення ризику виникнення багатьох хронічних захворювань.
Згідно з дослідженням Університету Ексетера, регулярні заняття спортом на природі у Великій Британії можуть запобігти близько 13 000 випадків неінфекційних захворювань щорічно. До таких захворювань належать хвороби серця, діабет, рак та депресія. Це може призвести до економії понад 100 мільйонів доларів на витратах на лікування.
Окрім фізичних переваг, активність на природі також чинить суттєвий вплив на психічне здоров’я. Прогулянки в парках, відпочинок на пляжі або заняття спортом у лісі можуть значно знизити рівень стресу та депресії. Перебування на природі покращує настрій, знижує рівень тривожності та сприяє загальному відчуттю благополуччя.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дорослим займатися фізичною активністю щонайменше 150-300 хвилин на тиждень. Проте, близько 27,5% дорослих у світі не дотримуються цих рекомендацій.
Результати дослідження підкреслюють важливість інвестування в підтримку та розвиток зелених зон. Для людей, які не мають можливості або бажання займатися організованим спортом, активність на природі може стати доступнішою та привабливішою альтернативою.
З огляду на отримані дані, природні середовища слід розглядати як ключовий елемент стратегії громадського здоров’я.
Політики та місцева влада повинні стимулювати розвиток таких зон, адже це не лише покращить здоров’я населення, а й матиме економічну вигоду.
