Діти повинні спати поруч з батьками до 5 років

Діти повинні спати поруч з батьками до 5 років

З якого віку діти можуть спати одні? Як довго сприятливо для їх розвитку спати поруч зі своїми батьками? Пропонуємо вашій увазі дослідження Марго Сандерленд, директора по освіті Центру дитячого психічного здоров’я в Лондоні.

Одна з провідних британських експертів в області психічного здоров’я дітей порадила батькам відмовитися від багаторічної традиції і нарешті дозволити дітям спати поруч з ними до досягнення п’ятирічного віку.

Марго Сандерленд, директор по освіті Центру дитячого психічного здоров’я в Лондоні, каже, що практика спільного сну підвищує ймовірність того, що діти виростуть спокійними і здоровими. Сандерленд, вчений і автор 20 книг, дає свої поради в книзі “Наука про виховання дітей”.

Вона настільки впевнена у висновках, описаних в новій книзі, заснованій на 800 наукових дослідженнях, що закликає видавати медичним працівникам інформаційні брошури для батьків, які розповідають їм про спільний сон. “Ці дослідження повинні бути широко поширені серед батьків”, – сказала Сандерленд. “Я співчуваю сучасним гуру в області виховання – звідки їм знати про наукові факти? 90% з них настільки нові, що їм необхідно знати про них зараз. Немає абсолютно ніяких досліджень, в яких говорилося б, що дозволяти своїй дитині плакати в ліжечку – добре.”

Вона стверджує, що загальноприйнята в Великобританії практика навчання дітей спати поодинці з декількох тижнів є шкідливою, тому що будь-яке розлучення з батьками збільшує приплив гормонів стресу, таких як кортизол. Її висновки засновані на досягненнях за останні 20 років в науковому розумінні того, як розвивається мозок дитини, а також на дослідженнях з використанням сканування для аналізу того, як мозок реагує в конкретних обставинах.

Наприклад, неврологічне дослідження, проведене три роки тому, показало, що дитина, розлучена з батьками, переживає таку ж активність мозку, як і дитина, котра переживає фізичний біль.

Сандерленд також вважає, що нинішня практика заснована на громадських поглядах, від яких слід відмовитися. “У цій країні існує табу на те, щоб діти спали зі своїми батьками”, – сказала вона. “Те, що я зробила в цій книзі, – це представила наукові дані. Дослідження, проведені в усьому світі, показують, що спільний сон до п’яти років – це інвестиція в майбутнє дитини. Діти можуть відчувати сепараційну тривожність до п’яти років і старше, що може вплинути на них в більш пізньому віці. Спільний сон заспокоює цю тривогу “.

Симптоми також можуть бути і фізичними. Сандерленд цитує одне дослідження, яке показало, що у близько 70% жінок, яких не заспокоювали в дитинстві, коли вони плакали, розвинулися проблеми з травленням в дорослому віці. У своїй книзі Сандерленд виступає проти широко відомих авторів, таких як Джина Форд, порадам якої до сих пір слідують тисячі батьків.

Так, Форд ратує за введення режиму сну для немовлят з самого раннього віку в дитячих ліжечках “далеко від всієї родини” і за навчання засинанню “без допомоги дорослих”. У своїй книзі вона пише, що батьки потребують часу для себе.

Аннетт Маунтфорд, виконавчий директор батьківської організації Family Links, підтвердила, що у Великій Британії прийнято заохочувати дітей спати в колисках і ліжечках, часто в окремих спальнях, з раннього віку. “Батькам просто потрібен особистий простір”, – сказала вона.

Сандерленд говорить, що переміщення дітей в свої ліжка з декількох тижнів, навіть якщо вони плачуть вночі, збільшує приплив кортизолу. Високий рівень кортизолу пов’язаний з такими небезпеками для здоров’я, як високий кров’яний тиск, гіпертонія, судинна гіперемія, головний біль, болі в животі, розлад, кислотний рефлюкс, зниження прихильності, ослаблення зв’язку, проблеми з годуванням, знижений IQ, відставання у фізичному розвитку, повільне зростання і базова недовіра до світу.

Дослідження дітей у віці до п’яти років показали, що у більш ніж 90% з них рівень кортизолу зростає, коли вони знаходяться в дитячому саду. І у 75% дітей падає, як тільки вони повертаються додому.

Професор Яак Панксепп, нейробіолог з Університету штату Вашингтон, який написав передмову до книги, сказав, що аргументи Сандерленд є “логічними, а також узгоджуються з нейронаукою. Мудре суспільство прийме їх близько до серця. “

Сандерленд стверджує, що укладати дітей спати поодинці – це специфічне західне явище, яке може підвищити ймовірність “смерті в колисці”, також відомої як синдром раптової дитячої смерті (СРДС). Це може бути пов’язано з тим, що одна в ліжечку дитина позбавлена ​​заспокійливого ефекту на дихання і функцію серця, які б вона відчувала лежачи поруч зі своєю матір’ю. “У Великобританії 500 дітей на рік помирають від СРДС, – пише Сандерленд. “У Китаї, де спільний сон сприймається як належне [як нормальний спосіб сну для немовлят], випадки СРДС настільки рідкісні, що для них навіть немає спеціальної назви”.

Шан Гріффітс

Джерело