Радикальний метод боротьби з екранною залежністю виявився не таким жахливим.
Письменник і блогер, а ще мама шістьох дітей Моллі Дефранк не з чуток знає, як складно обмежити час, який дитина проводить, приклеївшись до телефону, планшета, телевізора або комп’ютера. Спробуй позбавити дитину улюбленого гаджета – істерики та ниття не уникнути. До того ж доведеться на щось переключати її увагу, а так хочеться іноді побути в тиші та спокої, поки малюк дивиться на мультики.
Але Моллі знайшла рішення. Якось у суботу вранці вона опублікувала зворушливу фотографію, де її діти замість гаджетів уткнулися носами у книжки. У книжки! Виглядає неправдоподібно.
«Це не постановочне фото.
Просто кілька місяців тому ми із чоловіком заборонили дітям користуватися гаджетами. Чому? Тому що мої дорогоцінні дітки поводилися як демогоргони, а мама так не грається.
Спочатку ми намагалися обмежувати дітей годиною екранного часу, але й цього не вистачало, щоб заглушати їхній творчий потенціал, та ще й провокувало їх на бійки та скиглення. Нам це не подобалося, тому ми буквально висмикнули вилку з розетки. Спочатку діти протестували, але ми продовжували наполягати на своєму. Не можу повірити, що все виявилося дуже просто. Серйозно таке почуття, що я повернула своїх дітей назад.
Я спостерігала, як мої діти переходять від екранної залежності до спільної гри. Вони навіть створили свою «школу».
Звичайно, технології можуть бути корисними за умови правильного використання. Але мені після недовгого спостереження за поведінкою своїх дітей стало зрозуміло, що нашій сім’ї потрібний технологічний детокс.
Через кілька субот після «відключення» мої діти побачили, як уранці ми читаємо у ліжку з чоловіком. Вони зараз же схопили свої книжки і приєдналися до нас. У ресторан тепер вони приносять не айпеди, а книжки. За сім місяців у моєї доньки помітно виріс рівень читання».
В інтерв’ю Bored Panda’s Дефран наголосила, що зараз дуже легко зайняти дитину, давши їй гаджет або ввімкнувши мультик.
«Важко звинувачувати батьків, коли технології стали доступні та прості. Але в якийсь момент ви повинні зупинитися і запитати себе: а чи це найкращий варіант для моєї сім’ї?»
На думку жінки, боротьба з екранною залежністю виявилася не такою вже й складною.
«Отже, ми сказали дітям за вечерею, що розвагам за допомогою гаджетів більше не місце у нашому домі. Після того як сльози та скрегіт зубів затихли, вгадайте що? Все стало гаразд. Те, що почалося як тридцятиденний технічний детокс, стало розбудовою всього нашого способу життя. Відмова від екранів була напрочуд легкою і стійкою. Після моя дев’ятирічна дочка кілька разів сказала, що дуже рада цій відмові».
За словами Моллі, діти навчилися разом грати — нарешті! — і навіть у поїздки беруть із собою не планшети, як колись, а книжки.
Та й мамі пішла на користь така детоксикація.
«Я почала краще розуміти таланти та інтереси своїх дітей, – зізналася Моллі. — Оскільки у них з’явилося набагато більше вільного часу, то вони розвивають свої навички та креативність. Моя дочка стала набагато швидше читати і почала сама писати оповідання. Мій син став малювати, а одного разу ми навіть організували сімейний художній вечір, де він був ведучим та інструктором. Дітям корисно іноді нудьгувати, щоб вони могли виявити ініціативу та творити».
Незважаючи на всю радикальність методу, у мережі він практично не викликав засудження. В основному, користувачі ділилися схожими історіями.
«Нещодавно ми зробили так само, як і ви. Обмеження екранного часу у нас було й раніше, але ми пішли далі. Це феноменальний досвід і ми навряд чи повернемося назад».
«Мої діти виросли ще до появи цієї залежності. У нашому будинку не було телевізора, і сусідські діти завжди зазначали, що у нас набагато веселіше. Все це тому, що діти були творчими особистостями. І відсутність екранів дуже допомогла їм у цьому».
«Коли ми переїхали до нового будинку, то протягом чотирьох тижнів у нас взагалі не було доступу до телевізора чи комп’ютерів. Але моїх дітей це анітрохи не засмутило. Вони багато часу проводили на вулиці, грали, читали та розмальовували».
5 простих кроків щодо введення екранного детоксу від Моллі Дефранк
1. Заберіть екрани на 30 днів. І якщо у дітей настане «ломка», то не вступайте до переговорів.
2. Сходіть у книжкову крамницю або бібліотеку. Допоможіть дитині знайти її улюблений жанр у літературі.
3. Складіть список безкоштовних замінників екрана. Це можуть бути малювання, активні ігри або робота по дому.
4. Спостерігайте та ще раз спостерігайте. Наголошуйте, що подобається вашим дітям, і приділяйте більше уваги саме цим заняттям.
5. Складіть план на майбутнє. Заздалегідь вирішіть, скільки часу буде дозволено після місячної заборони.
Після детоксу Моллі з її чоловіком прийшли до такого рішення: вони дозволяють дітям годину на тиждень посидіти перед комп’ютером або телевізором.
«Вони можуть вибрати відеогру або шоу, яке дивляться не більше 60 хвилин. От і все. У час, що залишився, діти більше зосереджені на мільйоні можливостей, які пропонує життя. І ніхто не нарікає».
