10 кроків у вихованні, які роблять ваших дітей розумнішими

10 кроків у вихованні, які роблять ваших дітей розумнішими

Я вивчив наукові дослідження та аргументи про те, що робить дітей щасливішим, який батьківський підхід є найбільш результативним, і завдяки чому існують щасливі сім’ї.

Але що робить дітей розумнішими від немовлят до 10-річного віку? Ось 10 речей, які, на думку науки, допомагають у цьому.

1. Уроки музики

Все ясно та просто. Дослідження показують, що уроки музики роблять дітей розумнішими.

Порівняно з дітьми з контрольних груп, діти у музичних групах демонстрували зростання коефіцієнта розумового розвитку. Вплив музики був досить невеликий, проте аналіз проводився за багатьма додатковими критеріями розумового розвитку, за показниками різних індексів та за стандартними критеріями досягнень у навчанні.

Насправді музичні уроки допомагають усім, як молодим, так і старим. Все більше досліджень вказує на те, що музична освіта дає учням ряд переваг на уроках у школі.

2. Тупі спортсмени – це міф

Тупий «качок», тому що він проводить більше часу у спортзалі, а не в бібліотеці. Але що, якщо ви зробите так, щоб ваші діти були і там, і там? Якщо ви у хорошій фізичній формі, ваші пізнавальні здібності теж підвищуються.

Німецькі вчені у 2007 році з’ясували, що після фізичних вправ люди запам’ятовують нові слова зі словника на 20% швидше, ніж до занять. Темпи запам’ятовування безпосередньо співвідносяться з нейротрофічним фактором мозку.

Життя з регулярними фізичними навантаженнями протягом трьох місяців на 30% збільшує приплив крові до частини головного мозку, яка відповідає за пам’ять і пізнання.

У ході проведеного дослідження групі волонтерів було встановлено режим із заняттями спортом протягом трьох місяців, після чого вчені зробили знімки їхнього головного мозку. Вони побачили, що обсяг капілярів у гіпокампі на ділянці пам’яті збільшився на 30%, що є справді чудовою зміною.

3. Не читайте своїм дітям, читайте разом із ними

У вас є маленька дитина, яка вчиться читати? Не дозволяйте їй просто так витріщатися на картинки в книзі, поки ви читаєте. Привертайте її увагу до слів. Читайте не їй, а разом із нею. Дослідження показують, що це розвиває навички читання.

4. Нестача сну робить дітей дурнішими

Мозок шестикласника, що недоспав одну годину, перетворюється на мозок четверокласника. “Втрата однієї години сну еквівалентна втраті двох років пізнавального становлення та розвитку”, – пояснює дослідник Садех.

Є певне співвідношення між успішністю та тривалістю сну.

Підлітки з числа відмінників у середньому сплять на 15 хвилин довше «хорошистів», а ті на 15 хвилин довше за трієчники. І так далі. Це підтверджується даними як ранніх, так і останніх досліджень. Звісно, ​​це усереднені дані, проте збіг результатів різних досліджень вражає. Важлива кожна чверть години.

5. Коефіцієнт розумового розвитку нічого не вартий без самодисципліни

Самодисципліна важливіша за показник розумових здібностей для прогнозу про те, хто досягне великих успіхів у житті. Ось що пише Чарльз Дахігг (Charles Duhigg) у своїй чудовій книзі:

Десятки досліджень показують, що сила волі це найважливіша звичка, що забезпечує особистий успіх… Учні, які мають більшу силу волі, отримують на уроках більш високі оцінки і вступають до вузів з суворішим відбором. Вони рідше пропускають уроки, проводять менше часу перед телевізором та більше за домашніми завданнями. “Підлітки з високим рівнем самодисципліни перевершили своїх більш імпульсивних однолітків за всіма показниками в навчанні”, – пишуть дослідники. — Самодисципліна важливіша для показників у навчанні, ніж коефіцієнт розумового розвитку. Самодисципліна також вказує на те, які учні покращать свою успішність під час навчального року, тоді як коефіцієнт розумового розвитку цього зробити не може… Самодисципліна має більший вплив на результати навчання,  ніж показники інтелекту».

Оцінки це переважно результат сумлінності і старанності, ніж голого інтелекту.

Добросовісність це та риса, яка найбільшою мірою гарантує успіх на роботі. Особливо цікаво те, що сумлінність може вказувати на майбутні успіхи людини не тільки на робочому місці. Люди сумлінні отримують більш високі оцінки у школі та коледжі; вони рідше скоюють злочини; і вони довше зберігають свій шлюб. Так, і вони довше живуть — і не лише через те, що менше курять та п’ють. У них рідше бувають інсульти, у них нижчий кров’яний тиск і рідше буває хвороба Альцгеймера.

Отже, хто досягає найбільших успіхів у житті? Наполегливі та дисципліновані діти.

Як з’ясували дослідники, найкращим прогностичним чинником успіху є така риса як наполегливість, яка не має ні пізнавального, ні фізичного характеру. Наполегливість визначається як завзятість та прагнення досягти поставлених довгострокових цілей.

6. Пізнання це активний процес

Іграшки, що розвивають, і ігри, що тренують мозок, нічого не дають. Насправді є підстави вважати, що від них діти стають дурнішими.

Ці штуки негативно впливають на словниковий запас дітей віком від 17 до 24 місяців. А деякі навіть завдають реальної шкоди. За кожну годину, проведену дітьми за переглядом деяких дитячих відео, вони вивчають у середньому на шість-вісім слів менше, ніж діти, які не сидять перед екраном.

Справжнє пізнання – це активний процес, а не пасивний. Що рекомендує автор книги The Talent Code (Код таланту) Ден Койл (Dan Coyle)? Він каже: припиніть просто читати та перевіряйте себе.

Наш мозок розвивається, коли ми робимо якісь речі, а не коли чуємо про них. Ось чому за багатьма навичками та вміннями краще проводити дві третини часу за самоперевіркою, ніж за простим поглинанням тексту. Існує правило двох третин. Наприклад, якщо ви хочете запам’ятати якийсь уривок, краще витратити 30% часу на його читання, а решта 70% перевіряючи отримані знання.

7. Їжа це добре – але в потрібний час

Загалом добре, коли діти постійно харчуються здоровою їжею. Дослідження показують, що їжа позначається на успішності дітей.

Всі знають, що в день важливого іспиту треба з’їсти сніданок. Дослідження показують, що найкраща їжа з великим вмістом вуглеводів та клітковини, яка повільно засвоюється. Але важливим є те, що ви з’їсте за тиждень до цього. 16 студентів випробували на увагу та швидкість мислення; потім їх протягом п’яти днів щільно годували жирною їжею з низьким вмістом вуглеводів, де було багато м’яса, яєць, сиру та вершків. Коли їх знову перевірили, показники знизилися.

Завжди бувають винятки. Жодна дитина не їсть постійно здорову їжу. Але біда в тому, що діти часто харчуються «поганою» їжею у невідповідний час. Дослідження показали, що кофеїн та цукор можуть посилювати діяльність головного мозку:

Кофеїн та глюкоза можуть сприятливо позначатися на пізнавальних здібностях… Результати досліджень показують, що кофеїн та глюкоза у своєму поєднанні можуть посилювати увагу людини.

Існують також дуже потужні заохочення, які дуже подобаються дітям. Так що якщо ви хочете дати дитині цукерку чи склянку лимонаду, то краще це зробити, коли вона навчається, а не коли відпочиває.

8. Щаслива дитина = успішна дитина

Щасливі та задоволені діти найчастіше стають успішними, вихованими та добре освіченими дорослими.

Щастя це величезна перевага в світі, який на чільне місце ставить результат. Загалом щасливі люди успішніші і в роботі і в коханні. Вони отримують кращі відгуки про свою роботу, більш престижні посади та вищі зарплати. У них більше шансів одружитися, і від шлюбу вони відчувають більше задоволення.

А який перший крок до того, щоб зробити дитину щасливою? Бути щасливими батьками.

9. Однолітки це важливо

Ваша генетична спадщина та генетика вашого партнера мають величезний вплив на ваших дітей. А те як ви їх виховуєте – значно менший.

Ось що пише з цього приводу Малькольм Гледвелл (Malcolm Gladwell):

«У таких речах як інтелектуальні здібності та деякі риси характеру біологічні діти схожі на своїх батьків. А от щодо прийомних дітей результати здаються відверто дивними. Їхні показники не мають нічого спільного з прийомними батьками. Ці діти за своїм характером та інтелектом схожі на людей, які їх виховували, годували, одягали, навчали та любили протягом 16 років, не більше, ніж на двох дорослих людей, узятих навмання з вулиці».

То що робить найбільший вплив на поведінку і вчинки ваших дітей? Їхні однолітки. Зазвичай ми говоримо про вплив однолітків, коли цей вплив є негативним; але набагато частіше він має позитивний характер. Важливо жити у хорошому районі, навчати дітей у солідній школі, а також робити так, щоб вони спілкувалися з добрими дітьми. Як студенту вишу найлегше підтягнути успішність? Підібрати розумного сусіда по кімнаті.

Економіст Брюс Сейсердоут (Bruce Sacerdote), який якось провів дослідження за участю студентів Дартмутського коледжу, переконався, наскільки сильний такий вплив. Він виявив, що коли студенти зі слабкими оцінками переселяються до кімнати, де живе студент, що добре встигає, їх успішність у середньому теж підвищується. За словами дослідника, ці студенти «ніби заражають один одного хорошими і поганими звичками в навчанні».

10. Вірте в них

Дуже важливо вірити в те, що ваша дитина розумніша за багатьох.

Розенталь та Ленор Джекобсон у 1968 році провели дослідження у школі. Вони сказали вчителям початкової школи, що в класі є деякі учні, здатні «показати різкий прогрес у успішності». Насправді цих учнів відбирали навмання. Нічого більше виділення цих дітей із загального ряду вчені не робили. Тим не менш, до кінця навчального року 30% цих навмання обраних учнів підвищили свій коефіцієнт розумового розвитку в середньому на 22 бали, і майже всі підвищили його як мінімум на 10 балів.

І ще одне зауваження. Інтелект це далеко ще не все. Без моральності та вміння співпереживати розумні люди можуть бути страшними людьми.

Як сказав П. O’Рурк, «розумні люди рідко починають бійки в барах. Але дурні люди рідко створюють водневі бомби.

Сподіваюся, ця інформація допоможе вам зробити свою дитину розумнішою.