У нашій статті ми розповімо про 7 шкідливих звичок у маленьких дітей і як з ними впоратися. Шкідливі звички у маленьких дітей можуть перерости у серйозні проблеми у подальшому житті. Тому, для батьків важливо стежити за поведінкою малюків та вчасно втручатися.
Діти наслідують поведінку оточуючих, якщо вони проводять весь час з людьми зі шкідливими звичками, то теж починають їх переймати. Про це дуже важливо пам’ятати, коли ми говоримо про те, як виправити шкідливі звички у маленьких дітей.
Звички формуються, коли ми несвідомо повторюємо поведінку. Шкідливі звички у дітей можуть бути викликані фізичними чи психологічними проблемами.
Шкідливі звички у маленьких дітей
Деякі шкідливі звички у дітей можуть мати прямий вплив на здоров’я. Інші впливають на стосунки та сімейне життя. У будь-якому випадку важливо на ранньому етапі виправити негативні навички, щоб вони не стали постійними.
Нездорова їжа
Це дуже поширена погана звичка у наш час. Насправді є діти, які не хочуть їсти нічого, крім фаст-фуду. Наслідками цієї звички є дитяче ожиріння та високий кров’яний тиск.
Щоб позбавити дітей цієї звички, приготуйте рецепти, які включають корисні продукти і які візуально привабливі для дитини. Попросіть вашу дитину приєднатися до приготування, вона з більшою ймовірністю з’їсть те, що допомогла сама приготувати.
Їжа перед телевізором
Їжа перед телевізором може спричинити збільшення ваги. Мозок дитини, зосереджений на своєму улюбленому телешоу, не отримує повідомлення про те, що вже ситий, що призводить до переїдання.
Крім того, час обіду має бути шансом для сім’ї сісти разом та поговорити про свій день.
Лайка
Як ми вже говорили, діти наслідують те, що бачать. Якщо дорослі у домі грубіянять один одному або використовують ненормативну лексику, дитина переймає цю звичку, а потім її важко виправити.
Коли діти виходять із дому, то повторюватимуть лайки перед своїми вчителями та іншими дорослими. Виправляти це слід починати вдома, ставши найкращим прикладом для дитини.
Комп’ютер, відеоігри та ТБ
Технології можуть перетворитися з хобі на залежність. Багато дітей не хочуть гратися на вулиці, тому що вони застрягли в приміщенні перед своїм комп’ютером або смартфоном.
Занадто багато часу перед екраном призводить до порушень сну і впливає на соціальний розвиток дітей, вони можуть відставати у виконанні домашніх завдань.
Смоктання пальця або колупання в носі
Іноді маленькі діти смокчуть великий палець замість соски. Це погана звичка, яка з’являється рано, але, як правило, зникає сама по собі. Якщо звичка не минає, проконсультуйтеся з фахівцем, щоб переконатися, що немає проблем із піднебінням дитини.
Колупання в носі – ще одна неприємна звичка, яка може призвести до кровотечі з носа. Маленькі діти зазвичай роблять це несвідомо. Перевірте, що дитина знає про те, що вона робить і розуміє правила пристойності.
Пізно лягати спати
Маленьким дітям потрібно від 11 до 13 годин сну вночі. Якщо діти не отримають достатнього відпочинку, вони будуть дратівливими, втомленими та млявими. Це може призвести до провалів в пам’яті та повільного мислення.
Нестача сну також призводить до гормонального дисбалансу. Встановлення розумного часу сну – спосіб змінити цю звичку. Наприклад, якщо ви подбаєте про те, щоб ваші діти рано повечеряли та прочитаєте їм казку перед сном, то сформуєте нову корисну звичку.
Погана гігієна
Гігієна – основа доброго здоров’я та нормального суспільного життя. Багато дітей не хочуть приймати душ або не завжди хочуть чистити зуби після їжі.
Але цей опір може перетворитися на погану звичку. Переконайтеся, що вся сім’я часто миє руки, щодня приймає душ і регулярно чистить зуби. Пам’ятайте, що діти набувають звичок у своїх батьків, тому слідкуйте, що робите ви.
Як впоратися зі шкідливими звичками у дітей
Хорошою новиною є те, що якщо прикласти трохи волі, то шкідлива звичка відступить. Шкідливі звички можуть бути важкими, але вони не назавжди. Приклавши трохи терпіння, турботи, спостереження та свідомих зусиль, ми зможемо допомогти дітям позбутися їх.
Деякі важливі поради, які допомагають позбутися шкідливих звичок у дітей.
- Ігнорування. Якщо ви приділяєте багато уваги поганій звичці і караєте свою дитину, це може вплинути. Дитина спеціально повторюватиме поведінку, щоб їй приділили чергову увагу. Отже, спочатку краще не звертати увагу на дратівливу звичку і дозволити своїй дитині з часом перерости її.
- Хвала та нагорода. Хвалити та заохочувати дітей, коли вони запам’ятовують гарні звички та свідомо уникають поганих, – це чудова стратегія. Повідомте їм, що їхня хороша поведінка була помічена та оцінена.
- Навчання. Ваша дитина може уникнути поганої поведінки тільки, якщо вона свідомо цього хоче. Важливо навчити її і змусити зрозуміти причину, через яку конкретна звичка називається неправильною. З віком ваше маля зрозуміє ці причини і, природно, втратить інтерес до шкідливої звички і кине її.
- Визначення першопричини. Діти зазвичай практикують ці небажані моделі поведінки, тому що вони перебувають у стані стресу. Важливо розмовляти з дитиною, спостерігати та визначати причину, що викликає стрес. Слухання їх проблеми, терпіння, прояв любові і підтримки і допомога у подоланні цих стресів життєво важливі для позбавлення дратівливих звичок.
- Правила. Встановлення правил – важливе. Повідомте дітей про наслідки негативної звички, це допомагає їх контролювати. Бути твердим і послідовним з дітьми, і при цьому підтримувати їх, надзвичайно важливо.
- Довіра до дитини. Розвиток почуття довіри до своєї дитини, підтримка та любов до неї, прояв терпіння та чуйності сприяє емоційній стабільності. Дайте вашій дитині можливість приймати рішення час від часу, це допомагає розвивати впевненість у собі та навички прийняття рішень.
