Спробуйте – може, і це у вас спрацює.
Плач – це один із способів, за допомогою якого маленькі діти повідомляють про свої проблеми, які потребують вирішення. Це може бути голод, спрага, біль, дискомфорт, самотність, втома та багато іншого. За даними Nemours KidsHealth, у перші шість тижнів після народження немовлята плачуть від двох до трьох годин на день. Більше того, найчастіше немовлята плачуть до тримісячного віку. Однак у деяких випадках дитина може плакати частіше, ніж це вважається нормальною, причому без певної причини.
Плач, що перевищує три години на день протягом трьох днів на тиждень протягом трьох тижнів і більше, може свідчити про коліки. Вчені з дослідження, опублікованого в 2019 році в журналі PLoS ONE, зазначають, що до 20% немовлят плачуть частіше середніх показників. Крім того, що це завдає дискомфорту немовляті, така ситуація може суттєво засмучувати і тих, хто його доглядає, наражаючи їх на підвищений ризик батьківської перевтоми та депресії, стверджують автори. Як заспокоїти немовля, що плаче? Розповідаємо про деякі ефективні методи.
Чому заколисування таке ефективне для припинення плачу дитини?
Іноді тепла ванна, тиха музика або прогулянка в колясці можуть ефективно заспокоїти дитину, що плаче. В інших випадках дитина може краще реагувати на дотики, наприклад, погладжування по спині або легке похитування.
У дослідженні, опублікованому в 2013 р. в журналі Current Biology, вчені виявили, що носіння на руках свого малюка викликає найбільший заспокійливий ефект як у людських немовлят, так і у мишенят. Для людських немовлят це означало, що їхня мати тримала їх на руках під час безперервного руху (ходьби), на відміну від нерухомого сидіння. Дослідження показало, що у відповідь на перенесення у малюків зменшувалися рухи тіла, частота серцевих скорочень та плач. Результати дослідження демонструють взаємозв’язок між центральними, руховими та серцевими реакціями немовлят на перенесення.
Подібні дослідження можуть дати деяке уявлення про те, чому заколисування може бути ефективним засобом полегшення плачу немовляти. Адже, як і перенесення, заколисування теж ґрунтується на русі. Закачування також може набувати різних форм. Деякі люди, які доглядають немовлят, можуть м’яко похитувати їх з боку в бік, вперед-назад або злегка підстрибувати, наприклад, сидячи на великому гімнастичному м’ячі. Однак існує й інша форма заколисування, яка також може виявитися корисною.
Як за допомогою «Утримання» заспокоїти дитину, що плаче
Протягом останніх кількох років на YouTube продовжує розповсюджуватись вірусне відео. У ньому доктор Роберт Гамільтон з педіатрії Pacific Ocean Pediatrics у Каліфорнії розповідає про унікальну покрокову техніку заколисування, що допомагає заспокоїти дитину, що плаче. «Вірусність» – це ще м’яко сказано, оскільки з моменту публікації у 2015 році відеоролик набрав понад 58 млн. переглядів.
Для виконання методики доктора Гамільтона, що отримала назву «Утримання», необхідно взяти дитину на руки та перевернути її на бік. Потім візьміть одну з рук дитини і складіть її поперек її грудей. Руку, що залишилася, перекиньте назад через вихідну. Потім, обережно притримуючи однією рукою руки дитини та одночасно підтримуючи її підборіддя, долонею вільної руки підтримуйте дитину ззаду. Нахиливши дитину під кутом 45 градусів і тримаючи її голову піднятою, злегка похитайте її вгору-вниз. Не забувайте, що ці рухи мають бути плавними та безперервними.
Наукова основа методу утримання
У скороченій версії відеоролика, розміщеного на каналі Science Channel, експерти пояснюють, чому таке позиціонування працює як чарівний фокус, заспокоюючи неспокійне немовля. По суті, вона викликає відчуття, подібні до тих, що виникають в утробі матері. Почнемо з того, що перехрещення рук на грудях дитини дозволяє їй почуватися затишно та захищено. Крім того, рухи коливання нагадують плавання в навколоплідних водах. І нарешті, легкий нахил дитини вперед під кутом дозволяє утримувати її увагу. У горизонтальному положенні у полі зору дитини перебуває переважно стеля, що, можливо, не дуже цікаво. Разом з тим, дозволяючи дитині добре розглянути навколишній світ, а також імітуючи знайомі відчуття в утробі матері, це переводить увагу немовляти від плачу до нових і заспокійливих стимулів.
Чи спрацює цей трюк щоразу?
Хоча стовідсоткових гарантій немає, доктор Гамільтон виявив, що 90% немовлят перестають плакати, коли їх заколисують, використовуючи техніку «Утримання». Однак він зазначає, що є випадки, коли цей метод може виявитися неефективним або недоцільним, у тому числі для дітей, які плачуть, тому що їм потрібно їсти, вони хворі або їм більше 2-3 місяців. Після цього вони вже недостатньо легкі, щоб підтримувати в такому стані, оскільки продовжують зростати і набирати вагу.
Лікар Гамільтон, який отримав понад 11 000 коментарів до цього відеоролика, не єдина людина, яка співає дифірамби «Утримуванню». Один із глядачів прокоментував відеоролик на каналі Science Channel, сказавши, що він теж працює в медичній сфері та ділиться чарами цієї техніки з пацієнтами.
Підтримка тих, хто доглядає дитину
Подібні методики можуть не лише допомогти засмученій дитині, а й підтримати психічне здоров’я молодих батьків. Як уже говорилося раніше, дослідники зазначають, що надмірний плач немовлят може бути фактором ризику батьківської перевтоми, депресії, а також так званого «синдрому струшеної дитини». Цей потенційно смертельний стан виникає, коли дитина отримує пошкодження мозку внаслідок фізичного струсу.
Щоб знизити ризик виникнення подібних випадків, важливо створити системи, які забезпечують доступ батьків до ресурсів та підтримки. До таких ресурсів можна віднести телефони довіри, курси для батьків та професійні консультації з питань психічного здоров’я. Система підтримки також є ключовим фактором, якщо така є. Тим, хто має засоби або доступ до них, корисно звернутися за допомогою до фахівців з догляду за дітьми або до друзів або родичів.
