Тиха трагедія, про яку ніхто не говорить

Тиха трагедія, про яку ніхто не говорить

Емоційне здоров’я наших дітей

Просто зараз в наших будинках розгортається мовчазна трагедія, яка зачіпає найдорожче, що у нас є: наших дітей! Наші діти перебувають в жахливому емоційному стані!

Більш того, за останні 15 років статистика психічних розладів у дітей жахає:

  • кожна п’ята дитина має розлади психіки;
  • поширеність синдрому дефіциту уваги зросла на 43%;
  • поширеність підліткової депресії зросла на 37%;
  • частота самогубств серед дітей 10-14 років зросла на 200%.

Що ще нам потрібно, щоб подивитися правді в очі?

Ні, поліпшення діагностичних можливостей – не відповідь на ці дані.

Ні, вони не народжуються такими!

Ні, це не вина школи і системи!

Так, як би боляче нам не було це визнавати, в багатьох випадках саме МИ, батьки, повинні самі допомогти своїм дітям! В чому проблема?

Сучасні діти позбавлені основ здорового дитинства, таких як:

  • Емоційно доступні батьки.
  • Чітко окреслені межі і настанови.
  • Обов’язки.
  • Збалансоване харчування і достатній сон.
  • Рух і свіже повітря.
  • Творчі ігри, спілкування, вільне проведення часу.

Замість цього діти мають:

  • Абстрактних батьків.
  • Батьків, які дозволяють дітям все.
  • Відчуття, що їм всі повинні.
  • Незбалансоване харчування і недостатній сон.
  • Сидячий домашній спосіб життя.
  • Нескінченну стимуляцію, технологічні забави, миттєве задоволення.

Хіба можна виховати здорове покоління в таких хворих умовах? Звичайно, ні!

Людську природу обдурити неможливо: без батьківського виховання не обійтися!

Як ми бачимо, наслідки жахливі. За втрату нормального дитинства діти розплачуються втратою емоційного благополуччя.

Що робити?

Якщо ми хочемо, щоб наші діти виросли щасливими і здоровими, нам треба прокинутися і повернутися до основ. Ще не пізно!

Ось що ви повинні робити як батьки:

  • Встановлюйте обмеження і пам’ятайте, що ви – батьки дитини, а не її друзі.
  • Забезпечте дітям те, що їм потрібно, а не те, що їм хочеться. Не бійтеся відмовляти дітям, якщо їх бажання розходяться з потребами.
  • Давайте здорову їжу і обмежуйте снеки.
  • Проводьте годину на день на природі.
  • Щодня влаштовуйте сімейні вечері без гаджетів.
  • Грайте в настільні ігри.
  • Кожен день залучайте дитину до справ (складати білизну, прибирати іграшки, розвішувати білизну, розбирати сумки, накривати на стіл і т. д.).
  • Укладайте дитину спати в один і той же час, не дозволяйте брати в ліжко гаджети.
  • Навчайте дітей відповідальності та незалежності. Не захищайте їх від дрібних невдач. Це вчить їх долати життєві перешкоди:
  • Не складайте і не носіть за дитину ранець, не приносьте йому в школу забуту їжу / домашню роботу, не очищайте банан для 5-річки. Навчайте їх самостійно робити все це.
  • Навчіть терпінню і дайте можливість вільно проводити час, щоб у дитини була можливість занудьгувати і проявити свої творчі пориви.
  • Не оточуйте дитину постійними розвагами.
  • Не підсовуйте техніку як ліки від нудьги.
  • Не заохочуйте використання гаджетів за їжею, в машині, в ресторані, в магазині. Нехай мізки дитини вчаться самостійно долати «нудьгу».
  • Будьте емоційно доступні, вчіть дітей соціальним навичкам.
  • Не відволікайтеся на телефон, спілкуючись з дитиною.
  • Навчіть дитину справлятися зі злістю і роздратуванням.
  • Навчіть дитину вітатися, поступатися, ділитися, співчувати, правильно вести себе за столом і в розмові.
  • Підтримуйте емоційний зв’язок: посміхайтеся, цілуйте, лоскочіть дитину, читайте їй, танцюйте, стрибайте і повзайте з нею разом!

Ми повинні змінити своїх дітей, інакше отримаємо ціле покоління на таблетках! Ще не пізно, але часу залишається все менше …

Автор: Вікторія Прудей

Джерело