Негативні установки, які ми переймаємо з дитинства:
З дитинства ми вбираємо в себе певні установки, які впливають на наше життя. Деякі з них шкідливі та заважають нам жити щасливо та повноцінно.
1. Не відчувай!
Нам часто говорять, що не можна сумувати, злитися, скаржитися. Це призводить до того, що ми придушуємо свої емоції, не вміємо їх висловлювати та контролювати. Ми підлаштовуємося під інших, закриваємося від світу та тримаємо все в собі.
2. Не питай!
“Відчепись”, “Мені не до тебе”, “Виростеш – зрозумієш” – ці фрази вчать нас не ставити запитань, здогадуватися, читати думки інших, боятися запитати та не вірити, що нам можуть допомогти.
3. Не вибирай!
“Виростеш – сам вирішуватимеш”, “Мало що тобі подобається”, “Тут я вирішую, а не ти” – ці слова забирають у нас право вибору. Ми вчимося слухатися, бути “хорошими”, не мати власної думки, боятися брати на себе відповідальність.
4. Не заважай!
“Йди”, “Ти все псуєш”, “Ти заважаєш” – ці фрази вчать нас терпіти, не висловлювати свою думку, не йти напролом, боятися заважати та здаватися.
5. Не роби!
“Вигадав знову дурницю”, “У тебе не вийде”, “Ти не вмієш” – ці слова підривають нашу віру в себе. Ми починаємо сумніватися, не вірити у власні сили, боятися помилок, звинувачувати себе за невдачі.
6. Не проси!
“Мало, що не хочеш, віддай, треба ділитися”, “Якщо ти не віддаси – ти поганий”, “Ти зобов’язаний допомагати” – ці фрази вчать нас віддавати останнє, ділитися тим, що нам не хочеться, допомагати на шкоду собі, відчувати провину за те, що ми просимо.
7. Не довіряй!
“Всі люди – брехуни”, “Всі чоловіки/жінки зраджують”, “Нікому не можна довіряти” – ці слова вчать нас підозрювати, ревнувати, не вірити, закриватися від людей, постійно очікувати підступу.
Важливо усвідомлювати ці негативні установки, які ми переймаємо з дитинства, та позбутися їх, щоб жити щасливим та повноцінним життям.
