Користь і шкода какао Несквика — питання, яке цікавить всіх любителів смачних і корисних напоїв. Щоб відповісти на нього, потрібно ознайомитися з складом продукту — і вивчити характерні властивості.
Хімічний склад какао Несквік
Перші висновки про користь какао і властивості можна зробити, прочитавши склад, зазначений на упаковці. У нього входять:
- цукор;
- сіль;
- какао-порошок;
- емульгатор соєвий лецитин;
- кориця;
- натуральний ванільний ароматизатор;
- мальтодекстрин, або просто патока;
- мінеральні елементи залізо і калій, цинк;
- вітамін В;
- вітамін С;
- вітамін D.
Важливо! Потрібно зазначити, що на першому місці в складі вказується цукор, що автоматично знижує користь напою.
Харчова цінність і калорійність напою Несквік
Какао — досить калорійний продукт. У 100 г сухого порошку присутній 379 калорій. Але звичайно, поживні властивості готового напою будуть знижені.
Якщо робити десерт на молоці невисокої жирності (2%), то калорійність 200 мл напою складе близько 150 калорій.
Якщо порошок розводити водою, то вийде майже дієтичним — 28 калорій в одній чашці.
Найбільше в складі продукту: вуглеводів — близько 80% від обсягу 100 р. Ще 4,5% припадає на частку білків, а жири займають в сухому порошку всього 3,2%.
Чи можна пити какао Несквік вагітним жінкам і при грудному вигодовуванні
Під час виношування дитини пити какао не заборонено — користь какао Несквік для вагітних полягає в тому, що іноді напій допомагає при токсикозі. Проте вживати продукт слід з обережністю.
Лікарі рекомендують вживати не більше 1 чашки в день. Справа в тому, що властивості продукту підвищують артеріальний тиск і можуть бути небезпечним як для матері, так і для дитини. Крім того, іноді корисний напій викликає алергію — в цьому випадку від нього теж варто відмовитися.
Через те, що іноді властивості Несквіка викликають алергію, відразу після пологів його вживати не рекомендують — він може завдати шкоди дитині при непереносимості. До того ж напій злегка тонізує — і отже, може негативно вплинути на спокійний сон дитини.
Але разом з тим у складі присутні вітаміни і корисні мікроелементи, а ще напій здатний підвищувати лактацію. Тому після 4 місяців життя дитини повернути десерт в раціон матері можна — але в невеликій дозі, не більше пари чашок на день, щоб від напою була користь, а не шкода. При цьому потрібно уважно стежити за тим, як реагує дитина на властивості продукту.
З якого віку Несквік можна давати дітям
Незважаючи на десертний смак солодкого напою, пропонувати його дітям можна тільки з 3 років. Крім того, що напій може викликати алергію, він ще і містить дуже багато цукру — користі для малюків в цьому не буде, тільки шкода.
Після досягнення 3 років дитині можна запропонувати для початку 3 – 5 чайних ложечок напою. Якщо не буде жодних негативних реакцій, то поступово кількість можна збільшити до 1 чашки в день.
Увага! Оскільки Несквік все ж може являти небезпеку для здоров’я дитини, перед введенням його в раціон потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем-педіатром.
Шкода какао Несквік і протипоказання
Незважаючи на те, що солодкий порошок містить деякі вітаміни і мікроелементи, його корисні властивості відносні — іноді десерт може принести шкоду. Він заборонений при:
- діабеті;
- атеросклерозі;
- ожирінні;
- серйозних хворобах нирок;
- дерматитах;
- індивідуальній алергії.
Головна шкода продукту полягає в підвищеному вмісті цукру .
Висновок
Користь і шкода какаового напою залежать від обережності при його вживанні. Потрібно пам’ятати, що у какао міститься дуже багато цукру, і не пити його занадто часто — а в невеликих обсягах ласощі принесуть тільки користь.
