10 наслідків нестачі батьківської уваги

10 наслідків нестачі батьківської уваги

Сучасні батьки постійно зайняті. Вони впевнені, що їхнє завдання — забезпечити дітей їжею та одягом, дати гроші на кіно та відправити влітку до табору. А душевні розмови, сімейні вечері та різні прояви почуттів — нісенітниця. Психолог Джоніс Вебб розповідає, які установки отримують діти, позбавлені уваги батьків.

Якщо дорослі не звертають увагу на почуття та потреби дітей, вони несвідомо транслюють беззвучні, невидимі установки, які багато в чому визначають самооцінку та уявлення людини про себе у дорослому віці.

Дитячі установки не дають зробити вибір, який буде оптимальним для нас. Ми закохуємося, створюємо стосунки, але не можемо бути щасливими у цих стосунках. Ми ростимо дітей, але для нас – це тягар.

Ми здатні зменшити вплив дитячих установок на своє життя. Потрібно лише виявити ті з них у собі, що виникли через брак уваги батьків, і не дозволяти їм і надалі заважати нашому розвитку. Ось ці установки:

1. Погано бути надто веселим або надто сумним

У дитинстві ми відчували сильні почуття, як і всі діти. І в той час нам потрібна була людина, яка навчила б розуміти емоції та керувати ними. Але натомість нам просто давали зрозуміти, що треба бути стриманішим. І ми навчилися стримувати емоції.

2. Демонструвати почуття означає виявляти слабкість

У дитинстві переживання були щирими. Ми злилися, якщо нас кривдили. І батьки, що люблять, мали нас втішати, щоб згодом ми навчилися справлятися з переживаннями самостійно. Але нас переконали, що почуття — це слабкість. І ми навчилися засуджувати себе за вияв почуттів.

3. Мої потреби та бажання не мають значення

У дитинстві ми мали потреби, як і всі діти. Ми знали, що важливо, що добре, що погано. Нам тільки було потрібно, щоб хтось розпитав про наші бажання та потреби. Але ніхто не звертав на них уваги, і ми вирішили, що це не має значення.

4. Розповідати про проблеми – просто дарма турбувати людей

Ми росли, і у нас були труднощі у спілкуванні у школі, вдома з братами та сестрами, з друзями. І нам важливо було знати, що ми можемо розповісти про проблеми батькам. Але їм було не до наших проблем, з тих пір ми тримаємо їх при собі.

5. Плачуть лише слабаки

Усі плачуть, бо плач – природний спосіб пережити емоції. У дитинстві іноді плакали (можливо, часто). Але в нашій родині не знали, що ми плачемо не просто так, і ігнорували наші сльози. Бажання стримати сльози та впевненість у тому, що плакати шкідливо, явна ознака батьківської байдужості.

6. Люди засуджують прояви почуттів

Якщо дитину карали за прояв почуттів у батьківському домі, вона приносить у доросле життя установку «Приховуй емоції, інакше про тебе подумають погано або використають твої почуття проти тебе».

7. Злість – це негативна емоція, і її потрібно уникати

У дитинстві ми часто злилися, бо агресивність — це частина життя. Нам була потрібна допомога, щоб усвідомити злість і керувати нею. Але ми навчилися придушувати і заміщати агресію. Тому що нас карали за те, що ми демонстрували її.

8. Покладатися на інших – значить розчаровуватись

Діти потребують допомоги так само, як підлітки та дорослі. У дитинстві ми потребували підтримки, настанови. Але ж батькам було не до нас. І ми зрозуміли, що краще не просити допомоги, щоб не переживати через відмову.

9. Нікому не цікаво, що я говорю

У дитячі роки ми дивувалися навколишньому світу і хотіли стільки розповісти і стільки запитати. Але в сім’ї це вважали порожньою балаканиною. Тоді ми вирішили, що наші слова нікого не турбують, а питання краще не озвучувати.

10. Я один у цьому світі

У дитинстві ми потребували відчуття безумовної підтримки. Але дорослі були завжди зайняті і байдужі, і ми зрозуміли, що самотні.

Це лише уроки, які ми засвоїли в сім’ї. Але насправді все інакше:

  • Сильні почуття поєднують нас із собою та з іншими. І здатність їх відчувати – показник сили та здоров’я.
  • Усвідомлення своїх потреб і думок – ключ до щасливого повного життя.
  • Щоб вирішити проблему, про неї треба говорити.
  • Плакати нормально.
  • Якщо ми виявлятимемо почуття, оточуючі зможуть краще нас зрозуміти.
  • Злість — це важливе послання тіла, яке робить нас сильнішим.
  • Взаємна довіра – невід’ємна частина командної роботи.
  • Все, що ми хочемо сказати, важливе. І ми маємо це говорити.
  • Ми живемо серед подібних. І ми не самотні.

Про автора: Джоніс Вебб – психолог

Джерело