Іноді єдиним способом нагодувати дитину спокійно та без істерик є перегляд мультфільмів. Основна проблема їжі під мультики полягає в тому, що дитина не знає про те, що їжа існує.
Малюк народився, їв грудне молоко чи суміш, був епізод, коли мама намагалася дати якусь іншу їжу, дитина відмовилася.
Мультики не дозволяють зосередитися на іншій їжі і зрозуміти, що грудного молока чи суміші поменшало, і вони вже не дають колишньої ситості.
Тому найскладніше те, що дитина не знає, що їжа є. Він не бачить їжу, не бачить, як їдять мама, тато, старші діти в сім’ї (адже неможливо їсти самому і одночасно запихати їжу в дитину).
Чим довше дитина їсть під мультики, тим більшу частину раціону займає “неусвідомлена” їжа, тим менше грудного молока і суміші вона їсть.
Якщо є грудне молоко або суміш, при скасуванні перегляду мультиків дитина просто почне частіше та більше їсти молочне харчування.
Якщо є продукти, які дитина їсть свідомо, то після відміни мультиків дитина буде їсти їх.
Чим раніше ви вирішите скасувати перегляд мультиків під час їжі, тим простіше та безпечніше це пройде для дитини.
Які проблеми можуть виникнути при вживанні їжі під перегляд мультфільмів
Гіподинамія. Під мультики дитина їсть 1,5-2 години на день ще до року! Ті години, коли вона могла б повзати, ходити, вивчати світ. Гіподинамія – це ризик зайвої ваги та ожиріння
Затримка мови. З дитиною менше спілкуються, дитина не співвідносить дію на екрані із реальністю, не працює дрібна моторика.
Погіршення сну, негативний вплив на емоційний стан дитини (особливо при періодичних спробах вимкнути мультики або шантажувати ними).
Виникають ризики погіршення зору через довгу фіксацію на об’єкті.
Немає харчового інтересу в 6-8 місяців.
Що робити після того, як батьки вимкнуть мультики
Діти до року: вимкнути мультики задля здоров’я дитини. Варто годувати грудьми чи сумішшю. Брати з собою за стіл, щоб дитина дізналася про існування їжі, про те, що мама їсть, і отримала шанс цією їжею зацікавитися.
Діти віком від 1 до 1,5 років: вимкнути мультики. Якщо залишилося грудне вигодовування – збільшити кількість годівель до максимальної. Суміш – до 700-800 мл суміші на день. І знову брати за стіл та давати шанс дізнатися, що є їжа, щоб дитина зацікавилась.
Діти до 1,5 – 2 років, у чиєму раціоні немає грудного молока чи суміші – шукати ті 2-3 продукти, які дитина їсть без мультиків. Це стане її рятівним колом, коли ви вимкнете їх. Якщо продукт солодкий, розбавляйте несолодким аналогом, а протягом 2-3 тижнів повністю замініть продуктом без цукру.
