Усі мами знають, що гуляти з дитиною потрібно щодня та незалежно від погоди. Винятки – тільки дуже холодна (нижче 10-12 градусів) і дуже вітряна (вітер більше 15-20 м/с) погода, мете хуртовина, і не хочеться з дому і носа казати. На вулиці легкий морозець – тоді поспішіть на прогулянку з самого ранку.
Морозне повітря взимку не менш цілюще, ніж морський бриз. Таке повітря “вільне” від вірусів і шкідливих мікробів, воно загартовує дитячий організм і покращує кровообіг. Прогулянки будуть неймовірно корисні для дитини, якщо мама з татом убережуть її від переохолодження. Але як визначити, чи замерз малюк чи ні? І що робити, якщо малюк встиг сильно замерзнути, а додому йти досить далеко?
10 ознак переохолодження
Знаючи їх, ви можете швидко відреагувати та відвести дитину додому, у тепле місце, щоб допомогти швидко зігрітися, а організму – відновитися.
- Дуже холодні кисті рук, шкіра червона, але чутливість до холоду дуже слабка.
- Якщо спробувати подихати на ручки малюка або розтерти їх, дитина поскаржиться на біль і печіння.
- Змінюється колір шкіри обличчя: спочатку вона червоніє, а потім стає неприродно блідою.
- Червона облямівка губ світлішає, а навколо них утворюється помітний тонкий синюватий контур.
- Дитина починає гикати, а якщо її обійняти, ви відчуєте, що малюк тремтить.
- Якщо малюк замерз, він байдужий до ігор, він скаржиться на втому, хоче спати.
- Маля проситься посидіти, його рухи повільні, некоординовані.
- Якщо просунути руку під одяг (за комір), ви виявите, що шкіра дитини холодна або вкрита холодним потом.
- Після повернення з прогулянки роздягніть малюка і перевірте його ніжки в області литок, внутрішню поверхню стегон: якщо холодні, він точно переохолодився.
- Можна виміряти температуру тіла малюка: у немовлят при переохолодженні вона опускається нижче 36,4 ° С, у дітей старших 1 року – нижче 35,9 ° С.
ВАЖЛИВО! Бабусі вчили нас судити про переохолодження по носику малюка – холодний, значить, замерз. Але цей метод не правдивий, адже дитина вдихає носиком повітря, тому йому належить бути холодним за мінусової температури повітря. Якщо малюк активно бігає, стрибає, у нього рум’яні щічки, руки та тіло під курткою теплі, можна не переживати, що малюк переохолодився.
Сто одежок
Дитина може сильно замерзнути в короткий час не так через холодну погоду, а через невідповідність одягу погоді.
На крихітці в холод повинні бути 4 шари одягу (мийка, реглан, светр, колготки, теплі штанці та тепла куртка або комбінезон). Але як би тепло ви не одягли дитину, якщо вона не може активно рухатися, а то й ніс почухати рукою у величезному твердому комбінезоні, то швидше за все швидко замерзне.
ВАЖЛИВО! Малюкові загрожує гіпотермія, якщо в нього промокло взуття або замерзли ніжки в чобітках, які тиснуть, відволожився одяг. Не можна одягати немовлят у термокомбенізон: цей одяг призначений для дітей, які вже активно рухаються. Грудним діткам взимку належить гуляти в пуховичках чи комбенізончиках на овчині чи холофайбері.
Що робити, якщо змерз?
Терміново йдіть додому або зайдіть погрітися в найближчий магазин, кафе, аптеку. У теплі зігрійте ручки та ніжки малюка своїм диханням, укутайте своїм одягом, обійміть.
Опинившись вдома, занурте малюка в теплу ванну (40-45%), поступово підвищуйте температуру води до гарячої. Після ванни дайте попити теплого солодкого чаю, нагодуйте теплою та калорійною стравою (супом-пюре, картопляним пюре з м’ясними тюфтельками), щоб допомогти відновити сили.
