На правах реклами
Негігієнічний спосіб життя, багато стресу, а також генетична схильність – це фактори, які можуть сприяти появі таких хворобливих станів, як геморой. Це варикозні розширення, які розташовані в області прямої кишки та анального отвору. Те, що там знаходиться велика кількість судин, цілком природно, однак, часто трапляється так, що гемороїдальні вузли надмірно наповнюються кров’ю, внаслідок чого може виникнути запалення і, як наслідок, хворобливі ускладнення, кровотеча[1]. Оскільки гемороїдальні вузли розташовані в нижній частині тіла, навіть сидіти може бути боляче, якщо виникають ускладнення. Якщо з’явилася така недуга, дієта при геморої повинна бути введена якомога швидше.
Також необхідно звернутися до фахівця, який зможе правильно поставити діагноз і, за необхідності, призначити медикаментозне лікування, наприклад свічки Реліф, засоби для знаття симптомів. Ігнорування таких недуг може бути небезпечним, оскільки гемороїдальні шишки можуть лопнути або запалення може посилитися. Причиною утворення таких утворень може бути неправильний підхід до свого харчування. На жаль, це дуже поширене явище в наш час, яке зазвичай пов’язане з браком часу або великою кількістю обов’язків.
Правильне харчування при геморої
Що стосується скарг на геморой, то вони набагато частіше виникають у людей, які борються із запорами. Звичайно, таких проблем можна уникнути, і єдине ефективне рішення тут – підтримувати себе здоровим харчуванням. Здоровий спосіб життя та продукти, що складаються переважно з клітковини, призведуть до набагато кращого самопочуття. Дієта при варикозному розширенні вен заднього проходу зазвичай пов’язана з дієтою, багатою на клітковину, оскільки було відзначено найкраще поліпшення функції кишечника [1]. Це, в свою чергу, призводить до збільшення об’єму випорожнень, завдяки чому вся процедура відбувається природно і з правильною частотою. При геморої, що потрібно їсти – це щонайменше 25 г клітковини в раціоні щодня.
Джерелами харчових волокон є:
- овочі та фрукти (якщо немає протипоказань, їх слід їсти сирими);
- цільнозерновий хліб, наприклад, житній, висівковий, полбовий;
- грубі крупи, наприклад, гречка;
- бурий і дикий рис;
- горіхи, насіння;
- висівки;
- крупи, наприклад, овес, жито, пшениця;
- сухофрукти [2].
Важливо пам’ятати, що вміст клітковини в раціоні слід збільшувати поступово. Інакше спочатку можуть виникнути неприємні скарги з боку шлунково-кишкового тракту, такі як метеоризм, болі в животі та діарея [3]. Надлишок цього компонента в раціоні також небажаний. Він перешкоджатиме засвоєнню важливих мінералів, таких як кальцій і залізо. Варто пам’ятати про споживання достатньої кількості рідини, щоб харчові волокна могли ефективно виконувати свою функцію.
Що можна їсти після хірургічного втручання?
Дієта після операції на геморой відіграє дуже велику роль в процесі реабілітації.
На жаль, повністю уникнути запорів неможливо. Однак через деякий час все повернеться в норму. А поки що рекомендується рідка дієта, потім напіврідка дієта і дієта, яка легко засвоюється, тобто з обмеженою кількістю клітковини і подразників. В цей період рекомендовано їсти каші, пудинги, протерті супи, готові пюреподібні страви, сир (напівзнежирений або нежирний, подрібнений і змішаний з йогуртом), варений подрібнений яєчний білок з супом-пюре і вареним нежирним м’ясом у вигляді фрикадельок, негусті м’ясні соуси, варену рибу, дрібно подрібнену або протерту і з’єднану з бульйоном, овочевим відваром, овочевим супом, негустою кашею [2].
Загальні правила харчування при геморої
Незалежно від того, чи страждаєте ви на геморой, чи хотіли б запобігти його появі, вам слід дотримуватися наступних правил:
- їжте кілька невеликих порцій протягом дня у відносно регулярні проміжки часу;
- забезпечте наявність у своєму раціоні цільнозернових злаків;
- намагайтеся додавати овочі або фрукти до кожного прийому їжі – бажано в сирому вигляді, обирайте сезонні овочі та фрукти;
- випивайте щонайменше 1,5 літра рідини щодня;
- уникайте великої кількості алкоголю, кави або чорного чаю;
- готуйте їжу такими способами: відварюйте у воді, готуйте на пару, тушкуйте без смаження, запікайте без жиру;
- будьте фізично активними та уникайте переживань [1].
Ці поради не лише зменшать дискомфорт при геморої, але й позитивно вплинуть на вашу фігуру та здоров’я.
Література
1. Захараш, М. П., Владичук, Я. В., & Мальцев, В. М. (2010). Організація хірургічної допомоги хворим із захворюваннями анального каналу і тканин промежини в амбулаторно-поліклінічних умовах. Медична наука України, (1), 121-128.
2. Тутченко, М. І., Андрієць, В. С., Клюзко, І. В., Марчук, С. Ф., Яковенко, А. А., Кравцов, Д. І., … & Андрієць, Ю. В. (2013). Патогенетичне лікування гострого геморою. Здоровье мужчины, (4), 58-61.
3. Руденко, М. М., О. В. Томаш, О. В. Бабіч, and Т. А. Пархоменко. “Лікування при закрепах з позицій доказової медицини: міфи і реалії.”
