Кожна майбутня мама рано чи пізно відчуває, як малюк починає рухатися всередині. Це хвилюючі і приємні моменти. А чи знали ви, що ви і самі можете провокувати дитину поворухнутися в животі? Якщо вам не терпиться відчути рухи малюка, спробуйте один з цих способів…
Як змусити малюка рухатися в животі?
Спосіб 1. Перекусіть
Малюки реагують на стрибок цукру в крові так само, як і ви. Наступного разу, коли ви захочете відчути, як штовхається малюк, з’їжте корисний перекус – сир з крекером, бутерброд з арахісовим маслом, йогурт або горіхи з сухофруктами. Також можна додати склянку свіжовичавленого соку – для додаткового заряду енергії. Найчастіше стрибок рівня цукру – все, що потрібно для нової активності малюка.
Спосіб 2. Зробіть кілька стрибків і сядьте
Ще один хороший спосіб змусити малюка поворухнутися – це порухатися самій мамі. Зробіть кілька легких стрибків на місці або коротеньку пробіжку (теж на місці), а потім присядьте. Велика ймовірність, що така активність змусить і крихітку порухатися.
Спосіб 3. Акуратно понатискайте на животик або порухайте ним
Часто дітки реагують на дотик до маминого животика. Ви навіть могли помітити, як малюк починає рухатися під час УЗД. Тому багато мам спеціально чіпають животик, щоб змусити дитину поворухнутися, або злегка качають ним. Але не варто робити це занадто сильно або енергійно, адже у вас там цінний вантаж!
Спосіб 4. Посвітити яскравим світлом на животик
Приблизно з 22 тижня малюк починає розрізняти світло і тінь, тому може реагувати на спалахи світла, спрямовані на животик. Крихітка може повертатися до світла або, навпаки, відвертатися від нього.
Спосіб 5. Приляжте
Вся ця ходьба, біг і активні рухи, які ми здійснюємо щодня, скоріше заколисують малюка. Тому багато мам помічають, що малюк прокидається тоді, коли мама нарешті лягає відпочивати. Тому, навіть якщо зараз не час спати, спробуйте перестати щось робити і просто прилягти, щоб відчути рухи дитини. Якщо лежачи на спині нічого не відбувається, спробуйте перевернутися на один бік, потім на інший.
Спосіб 6. Говоріть з малюком
Все ваше спілкування з власним животом – це недаремно. Слух у майбутнього малюка починає розвиватися вже з 16 тижня, а до 22 тижня малюк може чути ваш голос, шум кровотоку, гучні звуки, які вас оточують. Дитина може і реагувати на звуки, штовхаючись, рухаючись, повертаючи голівку. Тому говоріть з нею, і робіть це часто – це відмінний спосіб мотивувати малюка до активності.
Спосіб 7. Заспівайте колискову і включіть музику (але не надто голосно)
Якщо звичайні розмови не змушують дитину ворушитися, спробуйте спів або музику (деякі мами одягають навушники на животик). Малюк може реагувати на приємну музику, тільки переконайтеся, що вона не дуже гучна, оскільки це шкідливо для вушок дитини, які ще розвиваються.
Це прості і безпечні способи змусити малюка рухатися в животику. Але якщо нічого з цього не спрацювало в вашому випадку, не переживайте, адже всі дітки різні. Поки ви відчуваєте близько 10 рухів крихітки на годину на третьому триместрі, все добре. А якщо у вас виникають сумніви або переживання, негайно звертайтеся до лікаря.
