У вас слабка пам’ять і ви боїтеся деменції? Тоді маємо для вас хороші новини! Французькі вчені з’ясували, що регулярне вживання кави може допомогти зберегти ваш мозок здоровим на довгі роки.
Вони спостерігали за групою людей віком від 70 років протягом п’яти років. Вчені записували, що саме їли та пили учасники дослідження, а особливо – скільки кави, чаю та інших напоїв з кофеїном вони споживали. Крім того, вони проводили різні обстеження мозку. І які тоді були результати?
Читайте також: коли в людей виникла любов до вуглеводів? Як вуглеводи вплинули на еволюцію? Дослідники мають припущення, яке вас здивує!
Результати дослідження
Результати дослідження показали, що ті, хто пив менше кави, частіше стикалися з проблемами з пам’ятю та навіть з такими серйозними захворюваннями як хвороба Альцгеймера. Тобто, чим менше кофеїну ви вживаєте, тим вищий ризик зіткнутися з цими проблемами.
Виходить, що щоденна чашка кави – це не просто приємна звичка, а й інвестиція у ваше майбутнє. Кава допомагає мозку краще працювати і захищає його від різних захворювань. Тож сміливо насолоджуйтесь своєю ранковою кавою, капучино в обід і чаєм протягом дня – це не тільки смачно, але й корисно для вашого мозку!
