Полегшіть життя малюкові і звичайно собі!
“Ну швидше, ми запізнюємося!!” – ці слова типові для більшість сімей вранці. Як допомогти дитині швидко зібратися?
Якщо ви навчите малюка швидко і дуже легко прокидатися, потім, робити всі необхідні справи, то ви полегшите йому і шкільне, і студентське життя. Яких правил варто дотримуватися?
Режим дня
Здоровий сон та достатня його кількість – запорука гарного ранку. Намагайтеся укладати чадо в той самий час, і навіть у вихідні зрушувати режим максимум на 40 хвилин. Загалом тривалість нічного сну для дошкільника має становити 10–11 годин. Щоб дитина краще заснула, за годину до сну виключіть з її раціону важку їжу, а зі списку розваг – активні ігри, мультфільми та гаджети.
Приємний ритуал
Незамінна річ у формуванні режиму дня – це ритуали. Придумайте щось цікаве чи радісне, що допоможе підняти дитину з ліжка. Нехай його будить, наприклад, іграшка – лялька рукавички або улюблене ведмежа. Можна купити календарик – щоб вранці малюк сам перевертав сторінку або закреслював минулий день. Можна – готувати чашку його улюбленого какао із зефіркою – спеціального, що будить перед садком.
Підготовка з вечора
Мама поспішає на роботу, дитина не може знайти свої колготки чи одягає не ту кофту. Вона нервується і сердиться, малюк – плаче і робить все ще повільніше. Знайома картина? Проста звичка збирати все з вечора допоможе уникнути ранкових образ. Якщо донька прискіпливо вибирає сукню, в якій піде, зробіть це перед сном і домовтеся, що вранці передумувати не можна. Син звик брати в саочок машинку? Заздалегідь визначте, яка буде цього разу, і поставте її у передпокої на видному місці. Повісьте весь одяг на стільчик. Для малюків – у тому порядку, в якому його треба одягати: майка, сорочка, кофта.
Весела музика
Навіть психологи запевняють, що музика – найкращий спосіб налаштуватися на потрібний лад. Складіть добірку з улюблених дитячих пісень і вмикайте щоранку. Тільки не дуже голосно, адже різке пробудження – стрес для організму. Можна розучити кілька танцювальних рухів – будуть і веселощі, і зарядка.
Позитивна мотивація
Якщо дитина не надто любить садок, придумайте щось приємне, що на неї чекатиме дорогою туди. Наприклад, можна розповідати їй невеликі цікаві історії. Брати із собою шматочок хліба для пташок по дорозі. Обговорювати, що цікаве робитимете ввечері. Головне, щоб новий день уже зранку обіцяв якісь радощі.
Правильний настрій
Часто збори в садок проходять повільно та нервово через те, що чадо просить залишити його вдома. Або забрати раніше. Або цікавиться, коли нарешті вихідні. Не варто підтримувати ці розмови, лаяти дитину чи вмовляти. Налаштуйте її на діловий лад: у мами – робота чи домашні справи, у чада – садок. Тому треба швидко зібратися та йти.
Використання таймера
Дітям складно організувати свій час. Та що там навіть нам, дорослим, це не завжди легко. Ситуацію виправить таймер або пісочний годинник. Дві хвилини – на чищення зубів, п’ять – на вдягання, десять – сніданок. Можна ввести і приз – зібрався швидко – подивишся коротенький мультик. Незабаром малюк звикне вкладатися в потрібний час і збиратиметься швидко і з охотою.
