Згідно з рекомендаціями ВООЗ, сучасним мамам варто годувати дитину грудьми до 2 років. Однак багато матусь згортають ГВ після 1 року, а деякі виступають за більш тривале годування грудьми і навіть за самовідлучення. То до якого віку годувати дитину грудьми? В цій статті ми розглянемо різні позиції, в тому числі ті, які стосуються тривалого грудного вигодовування.
Чому грудне молоко – це краща їжа для дитини до двох років?
Сьогодні грудне вигодовування отримує масову підтримку в усьому світі. Незважаючи на велику кількість і якість сучасних сумішей для штучного харчування, материнське молоко все одно є найкращим варіантом. Адже воно може змінювати свій склад під потреби конкретної дитини.
Вважається, що малюк потребує такої материнської турботи до 2 років. Однак деякі жінки йдуть далі і продовжують годування і тоді, коли дитині виповнюється 3, 5 і навіть 7 років. Наскільки ця ініціатива хороша?
Користь материнського молока після року для дитини
Доведено : материнське молоко несе користь дитині і мамі на будь-якому терміні годування.
Материнське молоко – продукт унікальний. У його складі міститься до 500 різних необхідних дитині речовин, частину з яких продублювати штучно просто неможливо. Зокрема, в його складі є:
- 88% води, причому біологічно активної, яка добре засвоюється немовлям. Тому до 6 місяців, поки малюк не отримує прикорм, допоювання водою чи чаями є зайвим;
- 7% вуглеводів. Вони представлені переважно у вигляді лактози, тобто молочного цукру, який прискорює розвиток мозку і нервової системи, а також сприяє повному засвоєнню заліза та кальцію;
- 4% жирів. Вони зміцнюють імунітет малятка і формують ЦНС;
- 1% білків. Це основа росту малюка, який набирає вагу в перші місяці життя досить стрімко.
Крім того, в материнському молоці містяться залізо, вітаміни, гормони, антитіла та лейкоцити, які виступають захистом організму від інфекцій.
Важливо! Чим дорослішою стає дитина, тим вищою є концентрація імуноглобулінів в грудному молоці, які і захищають малюка від захворювань.
Звичайно, не потрібно сподіватися тільки на грудне молоко. Важливо в цілому подбати про здоровий спосіб життя, зміцнювати здоров’я та імунітет дитини кожен день простими, побутовими способами.
Користь годування малюка після року також полягає в наступному:
- Речовини, що містяться в молоці, захищають малюка від ризику виникнення алергії.
- Годування після року сприяє правильному прорізування зубів, формуванню щелепно-лицьової частини, запобігає неправильному прикусу.
- Передчасне відлучення від грудей провокує затримку емоційного розвитку і підсилює залежність від батьків.
- Багато хто вважає, що раннє закінчення грудного вигодовування виховує в малюку незалежність. Але все навпаки. Діти, яких довго годували грудьми, легше проходять соціальну адаптацію в 6-8-річному віці.
- Малюки, не обділені материнським молоко після року, показують набагато кращі результати в своєму розвитку. Це стосується мовних навичок і побутових умінь.
Думаю цього достатньо для того, щоб спробувати продовжувати годувати грудьми свою дитину після досягнення нею 12-місячного віку.
Користь грудного вигодовування після року для мами
Годування грудьми кориснe не тільки для дитини, воно ще й чудовий варіант заспокоєння для матері. ГВ нерідко навіть називають антидепресантом.
Тепер про те, що отримаєте ви, якщо подбаєте про тривале грудне вигодовування:
- Ризик захворіти на рак грудей значно знижується.
- Від збільшення терміну грудного вигодовування, зменшується ризик виникнення ревматоїдного артриту.
- Мами, які довго годують своїх дітей грудьми, менше хворіють на остеопороз.
Все, чим раніше лякали нас наші бабусі – дитина забирає весь кальцій з організму матері – не більше, ніж недоведені страшилки. Однак варто подбати про повноцінне харчування під час ГВ, яке має включати всі необхідні речовини.
Важливо! Після закінчення годування, рівень щільності кісткової тканини в організмі жінки не тільки залишається з тими ж показниками, але і стає вищим, ніж був до вагітності та годування груддю.
- Знижується ризик серцево-судинних захворювань. Всі ми знаємо, що інфаркти – часта причина смерті.
- Грудне вигодовування – це природний антистрес.
- Вироблення молока – активний метаболічний процес, під час якого організм втрачає від 200 до 500 калорій.
Для порівняння, щоб досягти такого показника, вам потрібно не менше години займатися на біговій доріжці при значній швидкості.
Іншими словами, матусі, які годують, зможуть швидше схуднути і відновити свої колишні форми. Втім, ми рекомендуємо все ж подбати про спорт під час годування грудьми, оскільки він в помірних кількостях принесе лише користь.
Думаю, тільки один цей пункт про схуднення змусить вас серйозно задуматися про продовження грудного вигодовування після року.
Як бачите, нічого поганого тривале годування грудьми вам не принесе. Одні плюси. І нічого з вашими грудьми після довгого годування не трапитися.
Підбирайте правильну білизну, купіть абонемент в тренажерний зал і можете ні про що не переживати.
Природно, що для кращого формування зв’язку між матір’ю і немовлям, а також для його повноцінного розвитку, ГВ варто зберегти хоча б до року, а згідно з рекомендаціями ВООЗ хоча б до 2 років. Необхідність в материнському молоці поступово відпадає. Однак не всі можуть відмовитися від такого тісної зв’язку з малюком, деякі продовжують годувати його і далі. І думки фахівців з цього приводу розходяться.
До якого віку лікарі рекомендують годувати дитину грудьми?
Не рекомендується менше року. Все дуже індивідуально. Треба розуміти, що процес усвідомленого відлучення від грудей має масу особливостей. Наприклад, не можна робити цього, коли дитина хворіє або ви збираєтеся переїжджати на нове місце проживання, або починаєте привчати малюка до горщика.
Якщо дитина добре п’є з чашки, їсть всі види продуктів (кашу, овочі, м’ясо, фрукти) і добре розвивається, не хворіє, значить, вона готова до поступового відлучення від грудей. Однак є дітки, які часто хворіють, не дивлячись на те, що знаходяться на грудному вигодовуванні. Так буває. В такому випадку грудне молоко матері – природний імунний захист малюка, і тоді добре б продовжити грудне вигодовування.
Які ризики виникають через раннє завершення годування грудьми або взагалі відмову від нього?
Правильне харчування дитини протягом першого року життя – її здоров’я в майбутньому. Природа передбачила склад грудного молока, який ідеально підходить новонародженим. Воно містить білки, жири, вуглеводи, мікроелементи, вітаміни в потрібній кількості і легко засвоювані організмом малюка. Також до його складу входять імунні білки, які підвищують опірність організму дитини до захворювань.
Встановлено, що діти, які харчувались грудним молоком, в старшому віці менше хворіють в порівнянні з дітьми, яким давали адаптовані молочні суміші. Тому, для того щоб домогтися найкращого результату в розвитку дитини, вироблені імунітету, необхідно використання саме грудного вигодовування тривалістю не менше одного року.
На жаль, бувають випадки, коли мама всупереч думці лікаря самостійно переводить малюка на харчування навіть не молочними сумішами, а кашами на цілісному молоці і іншими продуктами. Свої дії жінки підкріплюють аргументом: я так виросла і дитина моя виросте. Переконати таких неможливо, вони не чують нікого. Але коли у малюків починаються проблеми (вони істотно перебирають у вазі, запізнюються в нервово-психічному розвитку, починають хворіти), мами приходять до лікаря з питанням: чому так відбувається? Якщо ми неправильно годуємо дитину в перший рік життя, це закладає схильність до певних захворювань, таких як ожиріння, цукровий діабет в майбутньому.
Який верхній поріг, коли варто припинити грудне вигодовування?
Чим старша дитина, тим складнішим є процес її відлучення від грудей. Виробляється звичка, з якою впоратися важче. Півтора-два роки – це той вік, коли варто оцінити всі плюси і мінуси тривалого годування грудьми. Кожна мама вирішує сама, коли настає момент “ікс”, тому що вона, як ніхто інший, відчуває свою дитину, знає її потреби.
У нас є матусі, які і до трьох років годують. Але в таких випадках, це вже не процедура годування, а в більшій мірі збереження психологічного зв’язку з малюком. Найчастіше дитина старша півтора або двох років використовує мамині груди для заспокоєння, коли їй тривожно або боляче. Це очікувано ускладнює адаптацію малюка в дитячому садочку, в стресовій ситуації він постійно шукає маму. Хоча знову ж таки, думки матусь, психологів та інших спеціалістів тут різняться.
Чи корисно годувати грудьми після року?
Так до якого віку годувати дитину грудьми? Краще завершити ГВ до року чи продовжити цей процес далі? Поговоримо про користь грудного молока для малюка, якому виповнився 1 рік.
Після року грудне молоко змінює свій склад, але зовсім не в гіршу сторону. Основна причина цих змін полягає в тому, що молоко вже не є основною їжею для малюка, і на перший план виходять інші функції. Чим старшою стає дитина, тим сильніше збільшується в молоці концентрація імуноглобулінів, які захищають дитину від захворювань. Дослідження показали, що на другому році лактації в молоці підвищується вміст загального білка, а також такого важливого білка, як лактоферин. Грудне молоко містить в собі лейкоцити і ряд антиінфекційних факторів, а також антитіла проти збудників інфекцій, перенесених раніше мамою.
Грудне вигодовування після року не повинно «заважати» організовувати раціональне харчування дитини, що передбачає введення основних продуктів, страв, формування режиму харчування і певного ритуалу прийому їжі. ГВ в цей період не повинно бути «перекусом».
Дитина повинна своєчасно навчитися їсти з ложки, жувати, дотримуватися певних правил поведінки за столом.
Грудне вигодовування після року не повинно «заважати» дорослішати дитині. Такі емоції дитини, як образа, біль, нудьга, роздратування, злість, почуття самотності, егоїзм не повинні «заїдатися» грудним молоком.
Саме в цей період дорослішання багато мам роблять велику помилку, самі того не усвідомлюючи, пропонуючи дитині груди не як джерело їжі, а як джерело емоційного задоволення. Це може привести до хворобливої прихильності дитини до матері, більш пізнього розвитку навичок самостійності, що буде обтяжувати як маму, так і самого малюка.
Замість грудного молока в цих випадках дитині можуть бути запропоновані такі знаки уваги, як тактильна ласка, гра, читання книжки, заняття з пластиліном, фарбами тощо.
Якщо з різних причин мама і дитина часто розлучаються протягом дня (мама на роботі, малюк в дитячому садочку і т.д.), то розумно зберегти вечірнє і одне нічне годування грудьми (при бажанні дитини).
Скільки разів прикладати дитину до грудей після року?
Кількість прикладань на добу у дітей старше року може бути такою самою, як і у дітей до року. Число прикладань часто пов’язане з тим, обмежують дитину чи ні. Якщо дитину не обмежувати, вона і в 2 і в 3 роки може смоктати дуже часто, частіше, ніж здається тим, хто не бачив грудних дітей цього віку. Частота прикладань зростає під час хвороби, і діти часто можуть переходити на виключно грудне вигодовування, тобто хворі діти старше року смокчуть як новонароджені.
Грудне молоко не перетворюється на гарбуз після року . Міжнародні організації по пропаганді годування грудьми в своїх матеріалах завжди писали, що з 6 місяців одного грудного молока недостатньо дитині. Ось так писати не треба ніколи, тому що, всі зробили висновок, що молоко після півроку або року бідне, рідке і непоживне. Грудне молоко залишається важливим джерелом харчування дітей старше року.
Енергетична цінність грудного молока після року дуже висока, це означає, що грудне молоко – цінний поживний продукт. У грудному молоці міститься 70 кілокалорій на 100 мілілітрів, і грудне молоко – висококалорійний продукт, який критично важливий для нормального росту дітей
Все це означає, що коли немовлята хоча й їдять менше їжі з загального столу, вони отримують більш поживне харчування, ніж відлучені діти, які їдять багато.
Плюси і мінуси тривалого годування грудьми (після 2 років)
Серед плюсів тривалого грудного вигодовування називають той факт, що молоко матері продовжує залишатися корисним для дитини і далі, оскільки все ще дає йому додаткові антитіла для підтримки імунітету, забезпечує малюка вітамінами і мікроелементами (для багатьох мам це аргумент: краще давати своє молоко, ніж купувати промислові фармацевтичні комплекси). Також молоко матері може стати альтернативним харчуванням, коли дитина хворіє і (відмовляється від їжі.
Є і певні плюси для мами. Так, наприклад, вважається, що грудне вигодовування – чудова профілактика раку грудей і онкозахворювань жіночої статевої сфери. Крім того, жінка може завдяки ГВ худнути, т. На вироблення молока витрачається близько 400 ккал в день.
До мінусів тривалого грудного вигодовування, практично «до школи» деякі психологи відносять проблеми з психоемоційним розвитком. Адже дитина повинна вчасно пройти сепарацію від матері і отримати від неї новий варіант духовного зв’язку та спілкування.
Для самої жінки тривале грудне вигодовування також несе цілий ряд обмежень. По-перше, вона не може відірватися від дитини, оскільки у неї фактично буде травма. По-друге, їй доводиться з особливою увагою стежити за здоров’ям грудей. Також жінка буде обмежена у виборі лікарських засобів, адже вони все ще можуть передаватися малюкові з молоком. Незважаючи на те, що кількість годувань в віці 5-7 років значно нижча, все одно дієти і певних обмежень доведеться дотримуватися.
Страхи, пов’язані з тривалим ГВ
Багато матусь лякаються того, що тривале годування грудьми принесе їм такі проблеми:
Дитина буде погано їсти дорослу їжу.
Але материнське молоко з цим ніяк не пов’язане. Це проблема правильного введення прикорму, який і формує харчові звички.
Основний орієнтир – це самопочуття і поведінку малюка. Якщо він посміхається і бігає, як ні в чому не бувало, то ваші побоювання марні.
Дитина не зможе сам кинути груди.
Твердження, що суперечить природному розвитку людини. Постійні зміни, що удосконалюють нас, закладені самою природою.
Ми постійно розвиваємося і видозмінювати фізично і психічно. Спочатку дорослішаємо і ростемо в усіх відношеннях, потім наше тіло починає старіти і ми все частіше щось забуваємо.
Але в незалежності від того, що це – прогрес чи регрес, у процесі є одна загальна характеристика – зміни. Це стосується і грудного вигодовування.
Важливо! Ваш малюк не зможе тривалий час цікавитися тільки грудьми, навіть якби сам дуже хотів цього.
Природні механізми розвитку не дадуть йому це зробити. Нові інтереси – смаки, кольори, запахи візьмуть верх. Природна потреба в маминих грудей зникає сама по собі між 3 і 4 роками.
Ризик розвитку карієсу. Ваше молоко не тільки не впливає на це, а навпаки, зміцнює зубну емаль.
Тривале ГВ не означає відсутності виховання
Годування грудьми до року і після цього віку в корені відрізняється.
Якщо 3-місячному малюку не варто говорити «почекай» і потрібно давати груди на першу вимогу, то з півторарічною дитиною все інакше.
Про виховання забувати не потрібно, незважаючи на те, що дитина знаходиться на грудному вигодовуванні. Одне не повинно виключати інше. Тут правильним буде створити гармонійний тандем.
Після року материнське молоко вже не є для малюка першою необхідністю. Основні продукти харчування введені в прикорм. Тому, спочатку краще запропонувати дитині суп, а груди може виступити корисним доповненням.
Якщо в 2 роки малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, це не означає, що він може під час прогулянки безцеремонно зняти з вас блузку і дістати груди. Потрібно пояснити малюкові, чому цього робити не можна, не підвищуючи тон при цьому, але в той же час наполегливо і впевнено.
Важливо! Межі обов’язково повинні бути виставлені.
Якщо вам потрібно піти, сміливо залишайте дитину з рідними і близькими людьми.
Малюк повинен спілкуватися з іншими родичами, не прив’язуючись виключно до мами. Просто поясніть йому, що ви незабаром повернетеся і будете знову з ним поруч.
Якщо бачите, що дитина смокче груди через нудьгу, запропонуйте їй інше заняття чи гру. Не заохочуйте зациклення на ваших грудях. У той же час, якщо бачите, що малюк втомився, перенервував, погано себе почуває, не висмикуйте груди у нього з рота і не кричіть: «Ти вже великий».
Зайвий раз насолодіться цією близькістю. Ці миті дуже скоро зникнуть з вашого життя назавжди. Не варто власними руками прискорювати природний хід подій.
Плюси тривалого годування грудьми як для хлопчиків, так і для дівчаток очевидні. Це корисно для вас і вашого малюка. Знайти золоту середину не так вже й складно.
До якого віку годувати дитину грудьми: висновки
Таким чином, відповідь на питання «до скількох років годувати груддю» не є однозначною. Педіатри та консультанти по ГВ стверджують, що до 6 місяців дитині потрібне тільки материнське молоко без докормів та допоювань. Проте і з веденням прикорму до 1 року грудне молоко зберігає перше місце в раціоні молока.
ВООЗ рекомендує зберегти ГВ хоча б до двох років. Чи годувати дитину після досягнення дворічного віку? Думки експертів та молодих мам різняться. Тож враховуючи всі мінуси і плюси тривалого грудного вигодовування, вибір робити тільки вам.
